蝶泳换气时总是呛水是什么回事？
关注：37 发布时间：2021-07-04 21:02:15
导语本文整理了蝶泳换气时总是呛水是什么回事？经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
详细介绍方法/步骤
因为蝶泳是靠呼吸时的水感，有可能是你的动作比较僵硬，没有合理利用腰腹的力量。
一般这种情况下可以买个游泳训练板做一些蝶泳腿的练习，记得要像海豚一样用腰腹部带动腿，因为蝴蝶本身就是模仿海豚身体不断进步的。
也有可能是你在蝶泳中没有把握好比较佳的呼吸时间，没有很好的协调划臂的节奏，导致呼吸时窒息。
一般来说，这种情况需要培训。如果做了训练，就要重点在划臂高点吸气，让身体姿势决定呼吸的开始和结束。
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