少林棍第一段动作技巧图解
关注：38 发布时间：2021-07-26 07:02:20
导语本文整理了少林棍第一段动作技巧图解经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
详细介绍方法/步骤
首先要注意一开始开两脚，右手在右前方持棍，左手手掌从身体左侧慢慢举至胸前。这里要注意用眼睛看前面。
然后我们应该把右腿踢向左边，并固定好马步。把棍子放在胸前，右腿直立，左腿用左手抬起，掌心向前。左腿落在右腿前面。右手把棍子放在背后，左手推在身体左侧。
将你的右腿向前移动，在棍子的中间部分握住它的同时向左和向右转动，用左手握住它，然后向左转动并跳到右后方，然后左腿弓步站立，右手向上，左手向下。
比较后需要双手向下挥棒平衡身体，右手持棒，左手持中段，半马姿态，右手向前挥棒，左手持棒向前踩，右腿向前踩，身体向左向后顺势旋转360，左腿向上挥踢。
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