女生怎么投篮

现在很多女生都喜欢打篮球，那么女生怎么练投篮呢？下面介绍一下方法。

详细介绍方法/步骤

拍摄前，穿宽松的吸汗运动服和长裤，穿舒适的运动鞋。当然，带个教练来指导你。

器材准备好之后，第一件事就是做5-10分钟的热身运动，让身体舒展开来，防止运动时筋骨拉伸不足而造成的事故。

然后学排球，双手持球，保持姿势正确，双腿直立，双臂下沉，将球放在中间，面向篮板

比较后是拍摄的动作。双手将篮球举到头前。手和身体的角度大约是50度。手腕用力投球，瞄准篮板。

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