八种增强体质的食物有哪些

top1、蜂胶

top2、菠菜

top3、葡萄柚

top4、深水鱼

top5、大蒜

top6、香蕉

top7、低脂牛奶

top8、蘑菇

top1、蜂胶

详细介绍：蜂胶中含有多种营养物质，能够有效增强我们人体的抵抗能力，避免*病毒的入侵，让免疫系统维持平衡状态。

top2、菠菜

详细介绍：菠菜作为生活在比较常见的蔬菜之一，营养元素是非常丰富的，对男女老少都是益处多多，里面的铁、也算以及维生素可以很好的，还能够起到预防精神病的作用。

top3、葡萄柚

详细介绍：葡萄柚是许多人喜欢吃的水果，味道酸酸甜甜的维生素含量也非常高，尤其是维生素c对于体质的增强是非常好的，并且它还能促进多巴胺的分泌哦。

top4、深水鱼

详细介绍：深水鱼中所蕴含的鱼油成分非常高，根据相关的实验得知它对于的提升以及改善精神类病的效果是很好的，尤其是精神压力达或者患有抑郁症的人。

top5、大蒜

详细介绍：大蒜作为调味品其实很多人都不太喜欢，因为味道太重了，但是大蒜其实可以起到改善免疫功能的效果，尤其是在人疲惫的时候吃完大蒜会让心态变得更加稳定平和。

top6、香蕉

详细介绍：香蕉作为比较日常的水果，里面含有大量的色氨酸和维生素，都是协调我们脑部重要的营养元素，可以起到促进血清素产生的作用，这样也能让体质得到增强。

top7、低脂牛奶

详细介绍：低脂牛奶是许多人时期的饮品，但其实它还有其他的功能，比如提升抵抗力，尤其适合患有经前综合征的女性饮用。

top8、蘑菇

详细介绍：蘑菇算是营养价值非常高的蔬菜之一，里面的养分可以促进血蛋白的活力，让得到大大的提升，这样我们身体抵抗病的能力也会更强。

品牌产品选购知识

问喝欧普特蒙进口蛋白粉增强体质效果好吗

怎么说呢，如果不运动，可能会有适得其反的效果。即使运动，效果也会因运动强度和饮酒量的不同而不同。具体的好与坏，如果不是专业的，就不应该区分。

问欧普特蒙进口蛋白粉请问想要增强体质欧普好还是汤臣好

结论：on。

你要的是蛋白质，就看蛋白质含量。不要喝乳清蛋白来强身健体，那是浪费。喝酪蛋白吸收慢。

问欧普特蒙进口蛋白粉买了给家里的老年人吃，增强体质用，可以吗

uppermon进口蛋白粉是健身人士使用的，老年人要用不同成分的保*品。

问喝德运全脂婴儿食品能不能提高可以增强体质吗

你想说的是，心满意足，心里舒服就可以了，靠均衡营养，和运动有关，就靠一样东西，呵呵

问合生元配方婴儿食品可以增强体质吗

合生元配方婴儿食品主要保护和调节肠道。如果孩子小，婴儿食品是必不可少的。含有宝宝需要的营养婴儿食品。看宝宝适合吃什么婴儿食品