养发生发的食物排行有哪些

top1、葵花籽

top2、核桃

top3、何首乌

top4、鲑鱼

top5、羊骨

top6、菠菜

top1、葵花籽

详细介绍：葵花籽即使我们经常吃的瓜子，它里面含有非常丰富的欧米伽6脂肪酸、微量元素以及蛋白质和维生素，可以起到预防的作用。

top2、核桃

详细介绍：核桃不仅可以补脑，对于头发的呵护也是特别好的，尤其是里面的欧米伽3脂肪酸、维生素h、维生素e，可以让干枯的头发重回强韧光泽感。

top3、何首乌

详细介绍：我们平时看广告总能看到一些洗发水中会说添加了何首乌，因为何首乌对头发的呵护效果非常好，尤其是针对问题，如果你有体虚的状况，也可以适当吃一些何首乌。

top4、鲑鱼

详细介绍：鲑鱼就是我们看到的三文鱼，它的肉就源自鲑鱼，鲑鱼里面含有多种不饱和脂肪酸，这种物质对头发是特别有益的，里面的矿物质和维生素成分还有促进头发生长的效果。

top5、羊骨

详细介绍：羊骨平时生活中其实吃的比较少，大部分人都喜欢吃羊肉，但如果你有或者是肾虚和贫血的困扰，可以用羊骨炖汤煮粥。

top6、菠菜

详细介绍：菠菜的营养价值是非常高的，里面的维生素和矿物质对预防和强韧发质的效果都很不错，而且还有一定的抗氧化作用。

品牌产品选购知识

问丝凯露-d男士护发养发喷剂怎么样

angfa sikalu-d男士护发喷雾是一种薄而透明的液体，不粘，无色无味。喷在头皮上清爽！用了也不会难受。每次洗头后用，用了一瓶左右，明显感觉头发的主要变化是变厚了。以前头发很细很软，很容易掉下来。用了这个，明显感觉比以前更坚韧了，比较近也没怎么瘦。这是一款专门为男士设计的护发喷雾，红色包装，淡定。原装喷头帮助活性成分渗透非常方便。有一些薄荷味，但是上面没有冷感，冬天用没问题。用了之后很舒服，头发蓬松自然。这款喷雾非常温和，用后感觉顺滑清爽舒适。每一款防的产品都要用至少三个月。如果三个月内没有效果，可以考虑更换其他产品。因为防掉可以见效快，但是是持久战。用了一段时间，效果明显，头顶长了一些小汗毛，的问题逐渐消失。他的发质比以前更坚韧，发量也大了很多，头发也比以前浓密了很多。建议使用前适当摇匀，使有效成分分布均匀，更容易吸收。建议每天早晚使用两次。如果洗发后使用，请用毛巾擦干头发。使用时先喷透，再补喷，再按摩。

问swisse养发丸效果怎么样

swisse护发丸含有硒、锌和各种维生素等。然后主要通过调节来减少油脂分泌，对和头皮有很好的修复作用，不仅可以延缓发际线后移，还可以改善和。吃了一个多月，突然发现头发好像有所改善，不像以前那么容易掉头发了。用手抓的时候没有以前抓的多了，也不像以前那么容易油了。感觉挺神奇的。感觉跟着这个趋势走，情况能好起来，不用担心早就变成小光头了。这个s家护发丸是口服的。因为外服效果不大，尽量口服。主要是护发、、防、滋养头皮。坚持服用后，发质真的变得更好更顺滑了，因为不死的话头发会变差，所以效果很明显。头顶长了一些小碎发，是希望！一天吃两片就好。随餐或饭后服用比芝麻酱方便多了。而且这种模式分男女，更让人放心，更有针对性。我会一直吃下去，希望能找到丢失的另一半头发~

问swisse养发丸好用吗

swisse护发丸，这简直就是护发防的神器。首先，你应该一天吃一片，就像巧克力一样。连续吃了一个月左右，你发现浴室里的头发已经变得很少了，像老泪一样。不仅如此，头发感觉柔软多了，是黑科技！这个护发丸分男女。其主要作用是滋养头皮，修复受损头发，防发。是神器，也是女生的救命恩人。使用方法：口服或外用。挤压丸，取出里面的液体，敷在头发稀少的地方，坚持下去，你会发现它会慢慢开始长出小绒毛。发际线高的女生也可以涂在发际线上。swisse护发丸是一种胶囊，口服非常方便，便于携带。比精油更适合我这种懒患者。护发丸使用的明显变化是头发光泽度变好。之前头发暗沉如干草，吃了护发胶囊后头发变得更亮。更明显的是肉眼可见的毛发越来越厚。它的主要功能之一是促进毛发生长。此外，它可以改善头皮和问题，增加头发韧性，并通过营养补充改善头发质量和

51 zan

问五谷磨房黑豆粉有没有什么效果，比如养发或者 头发变黑

长期食用可能有效，但直接多吃黑芝麻更好

问nelly 24k滋养发膜使用方法

nelly 24k滋养发膜用了之后超级柔顺。感觉头发充满水分，光亮有弹性，滋润着长发和尾巴的分叉！这款发膜还添加了摩洛哥油，一种众所周知的护发神器。耐莉的发膜，按摩吸收后只要均匀涂抹就可以洗了。由于该品牌的24k角蛋白包裹技术，营养物质可以快速到达并得到修复，颠覆了传统的不需要等待太久的发膜。清理的时候可以感受到变化。叫顺口！用了半个月，粗糙、分叉、断发的问题都解决了。质地丰富滋养的奶油质地，使用时可以闻到有适当好处的舒缓高档沙龙香味。洗后的香味趋于淡雅清新。用法：【全吸收法】:对头发进行适当的按摩后，可以停留3~5分钟，在此期间头发可以更全面的吸收发膜的营养成分。我们可以充分利用等待时间刷牙洗衣服~然后用水清洗。(因为本淼个人头发受损严重，所以习惯上每次都使用综合吸收法的发膜，对于受损严重，头发非常干短的女生推荐使用。)【即时急救法】:稍微按摩一下就不用等了，可以直接用水冲洗，马上就能感觉到头发更柔软顺滑了。是懒人护发的好选择~(适合伤害小，基础护理的女生)洗完头，真的是头发吹的越多。而且发质会变得很亮，但不油腻，这个发膜防发。用了一个半月，发质改善，发量增加。现在出门就变得自信了，不怕风雨。