淡斑食物排行榜前10名

猕猴桃作为食物排行榜第一，众所周知猕猴桃富含各类丰富的维生素d，维生素b、维生素c、被大家称为“水果金矿”。猕猴桃不仅能够美白，其中的维生素c还能够抑制黑色素的沉淀，达到*的效果。

top2、西红柿

西红柿作为食物排行榜之一，据说每天都吃一颗，能够让你白到反光。这是因为西红柿含有丰富的西红柿素和维生素c，西红柿同样能够阻挡黑色素的形成，从而具有消除雀的效果。

top3、柠檬

柠檬有一个超级厉害的名称“维生素c的仓库”，可想而知它的有多好，除了维生素c之外，它还有钙、铁、维生素b等成分，这些都有益于皮肤的健康，并且淡化雀，用柠檬泡水喝也是一个不错的选择。

top4、黑木耳

一般人可能没有听说过黑木耳能够*，事实上黑木耳可以帮助皮肤，加快新陈代谢，并且使黑色素排泄出来，从而达到效果。将黑木耳和红枣一起煮效果更好噢。

top5、西柚

西柚有着非常丰富的柠檬酸，能够加快脸部死皮的脱落，促进黑色素的自然排泄。除此之外，西柚的热量也十分的低，在帮助女生*的同时，还能达到瘦*的效果，一举两得。

top6、黄豆

黄豆里有着丰富的蛋白质，能够增强皮肤的角质层，使皮肤更加有光泽，黄豆的维生素e不仅能，还能防止黑色素在脸上堆积。如果不喜欢吃黄豆，可以用豆浆来代替。

top7、黄瓜

黄瓜的水分非常之多，许多女生会用黄瓜切成薄片，敷在脸上起到补水的效果。其实吃黄瓜的比敷脸的补水效果更好，因为敷脸只能在皮肤表层补水，而内服会让皮肤由内而外的水润起来，多吃黄瓜也会起到一定的作用。

top8、百香果

相信大家不陌生百香果有着“饮料”的美称，这是因为百香果的维生素c浓度非常惊人，一百克百香果有76.8克的维生素c。百香果里的其他维生素和黄酮类等，有助于缓解疲劳，*。

top9、草莓

草莓里比较大的功臣是维他命a，能够起到修复肌肤屏障，促进皮肤角质的脱落，使皮肤能够产生新的，它还能够增加皮肤的弹性，让皮肤更加光滑，经常吃草莓可以起到的。

top10、白萝卜

多吃白萝卜能够清楚体内的毒素，经常吃重口的朋友长期以往会损伤到肝脏，这个时候可以多吃点白萝卜，起到非常的修复作用，同时降

品牌产品选购知识

问同仁堂珍珠粉有效果吗

用了一瓶之后，闺蜜夸我光点多，肤色好很多。不知道是不是同仁堂珍珠粉的效果。我会继续回购

问老中白*霜会反弹吗

个人认为，不，这不是功能性产品。只是到了表皮层，渗透到皮肤肌底分解黑色素，慢慢淡化雀

问一叶子补水面膜可以黑眼圈吗，美白效果好吗

非常有用。等等，我的皮肤和之前那个黑的一样黑，而且自从我用了叶子补水面膜，我就和那个美国人一样白了。

问素野焕白精华成分安全吗

苏叶美白精华液的好处是，它通过了国家食品品监督管理局的认证。成分安全，可以放心。同时，其中的熊果苷和烟酰胺可以平衡肤色，达到光效果。还添加了韩国专利美白成分和烟酰胺等亮肤成分。我想美白*。有美白的重要成分——烟酰胺、熊果苷、光果甘草、甘草提取物。还有7种韩国材混合提取物组成的专利美白成分，包括东当归、芍、地黄、黄柏、麦冬、知母、甘草。这种光精华已经过国家认证，是逐层光。它将在两到三周内开始工作。这款苏叶美白精华液，经国家食品品监督管理局批准，含有能直接命中可见点和微量不可见点的烟酰胺——熊果苷、光果甘草、甘草提取物等必需元素。试用了两个星期，脸上的减轻了很多，皮肤又恢复了白皙透亮。同事都问我去哪个美容院做间谍。其实我不需要那么多麻烦。一小瓶苏叶精华搞定了！

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用了一瓶，加上同段的面膜，发现皮肤细嫩，雀消退，有效