哪一种方法美白最有效有哪些

top1、牛奶

top2、芦荟

top3、番茄

top4、黄瓜

top5、化妆水

top6、多喝水

top7、

top8、不熬夜

top9、注意饮食

top10、酸奶

top1、牛奶

牛奶真是个好东西，既可以吃又可以用。在成长期多喝牛奶有助于长高，平时多喝牛奶也可以达到一定的美白作用，如果不喜欢牛奶的味道，把牛奶倒在压缩面膜上，晚上敷面膜好像久了也比较有用的。

top2、芦荟

芦荟是一种比较温和的植物，很多产品中都含有芦荟的成分，这也足以说明芦荟对皮肤有一定的好处，如果家里养了芦荟，可以将芦荟切下来，直接切片敷脸，或者榨汁敷脸都是不错的，不过要注意的是有些人对芦荟过敏还是不要尝试了。

top3、番茄

之前看了很多人科普说吃番茄可以变白，不过一天要至少吃一个，吃久了就可以发现皮肤有所改善，如果既喜欢吃番茄又想变白的同志们，不要大意的吃起来吧。

top4、黄瓜

黄瓜也是夏日必备啊，不仅吃起来清清凉凉的，据说切片敷脸效果不错，不过就算变白没有多少效果，应该还是有一点用处的吧。

top5、化妆水

化妆水价格不等，选择比较便宜的化妆水，泡开面膜纸，用来敷脸，每天记得坚持，长久以往有比较好的改善皮肤的作用，再说了便宜的又不心疼试试看也不错。

top6、多喝水

虽然很多直男的多喝热水杯很多人所嘲笑，但是多喝水确实对身体比较好的，不仅可以补充身体所需水分，还可以有利于身体平衡，皮肤也会因为身体的变好而变好，总而言之多喝水真的十分重要的，还不快点喝起来。

top7、

变白变白，如果在美白的同时不注意，也都是假把式。其实不管什么季节都需要注意，霜还有伞都要配备起来，这样不仅可以防止晒黑，还可以保护皮肤不受紫外线的伤害。

top8、不熬夜

现在年轻人熬夜情况确实十分严重，不熬夜的比较少，甚至很多人都日夜颠倒，白天睡觉晚上玩，但是实际上这样不仅对身体不好对皮肤也不是很好，早点睡觉才是比较好的保护皮肤美白皮肤的方式。

top9、注意饮食

不管是烧烤也好还是麻辣重口味也好，都需要少吃，我知道如果叫你完全杜绝似乎是不大可能的，所以是要少吃，因为这种东西虽然很好吃，但是实际上对身体皮肤的危害都比较大，大家还是要注意。

top10、酸奶

有些人十分喜欢喝酸奶，有些人对酸奶十分讨厌甚至深恶痛绝，但是实际上这里是让你敷酸奶，把酸奶倒在面膜纸上，进行敷面膜般的操作，对皮肤有一定美白作用，放冰箱里冷冻一下，效果更好哦。

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