宝宝什么样的睡姿才是正确的

目前，医学界还没有给出新生儿比较佳睡姿的唯*标准答案。宝宝的睡姿可以自己选择，不要拘泥于一个，可以根据父母的喜好和宝宝的习惯或者特殊需求来决定。小编整理了以下婴儿的正确睡姿，希望对初学者的家长有所帮助。

详细介绍方法/步骤

仰卧睡觉

仰卧就是平躺睡觉。这种睡姿可以放松全身的肌肉，比较不容易对宝宝的心、肺、胃、膀胱造成压迫。但也有可能造成松弛的舌根后仰，所以也有阻塞呼吸道的疑虑。

优点：

a、身体不压迫感，自然健康。

b、不太可能被被子等异物覆盖造成窒息：安全性高。

c、父母一眼就能看出宝宝的睡眠状态。

缺点：

a、对于新生儿来说，有鼾声呼吸会感觉更费力。

b、新生儿乳汁溢出时，容易返流堵塞口鼻，甚至导致吸入性肺炎。

c、头型容易睡扁，也可能影响脸型。

d，因为没有约束，宝宝不太安全。

躺在你身边

有左侧卧和右侧卧。对于宝宝来说，侧卧也增加了睡眠时的吞咽动作，促进了中耳粘液引流，减少了*残留的机会，降低了感染的风险，从而避免了中耳炎的发生。

优势：

a.侧睡可以放松宝宝的肌肉，提高宝宝睡眠的时间和质量；

b.睡在宝宝右侧有利于胃肠道的流动。如果及时呕吐，会顺着嘴角流出，不会造成回流窒息；

c、正确的姿势不能压迫心脏；

d、睡在宝宝的侧卧位，可以减少宝宝的鼾声，保持宝宝睡觉时呼吸顺畅；

缺点是对于一个胳膊腿短的宝宝来说，保持这个姿势并不容易。另外，长时间同向侧睡，可能会造成头面部左右形状不对称。

趴着睡觉

是俯卧，像爬行动物一样将前肢(手)高高举起，头向一侧倾斜的睡姿。

优点：

a、不容易溢奶，帮助腹胀的宝宝排气。

b、胸部靠近床被，宝宝安全感更好，容易入睡，不会受到惊吓。

c、头脸修长。

缺点：

a、对于较小的婴儿(尤其是新生儿)，如果有异物堵塞口鼻，可能无法挣扎。

b，婴儿猝死的案例比较多。

c、父母不容易观察到宝宝是否异常。

这种睡姿对内脏和心脏、肺、胃肠道、膀胱等器官施加了很大的压力。如果心肺功能差，如先天性心脏病、先天性喘息、肺炎、、咳嗽、痰多，特别是扁桃体肿胀发炎，不宜趴着睡。

注意：腹胀的宝宝千万不要让他趴着睡觉！

新生儿选择睡姿的意义在于睡出好看的头型，有利于功能。一般情况下，新生儿比较好是左右背交替睡。比较这三种睡姿，婴儿如果用右侧睡姿比左侧睡姿更容易食物。另外，如果新生儿长期采用左侧体位，容易压迫心脏，给心脏带来负担。当然，如果偶尔选择左侧躺着也是有好处的，会稍微压缩心脏，锻炼心脏功能，使其更不容易患心脏病。

不管宝宝是左侧躺还是右侧躺，都不能经常睡同侧。如果你经常以一种姿势睡觉，你的头会变形。如果你平躺，你的左右直径将明显大于你的前后直径。如果你躺在左边，你的左脑袋会变得平凸。如果你躺在右边，你的右边会凹凸不平。

提示：

一、新生儿脐带掉落前不要趴着睡觉。

满月之前，婴儿不会把头转向另一个人

g、或生病时比较好不要让宝宝趴着睡觉。

h、如果发现宝宝经常睡同侧，家长要帮忙换侧，否则也会出现同样的头型偏差问题。

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