怀孕中有哪些坚决不能吃的东西？

，让小编为你分析一下怀孕期间不能吃什么。下面给大家简单介绍一下！怀上孩子是一件非常幸福的事情。每年因饮食不当导致流产或畸形婴儿的数量并不少见。孕期不能吃什么？

详细介绍方法/步骤

这7种食物在孕期一定不能吃。

首先，避免吃十种高热量食物

油炸食品、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、冰淇淋、肉干、汽水、烧烤和罐头食品。这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂等特点。它们没有营养价值，是身体的负担。

第二，避免吃容易导致流产的食物

1.芦荟胶：如果喝芦荟胶汁，会引起盆腔出血。

2.蟹龟：性寒，有化瘀之功，有滑胎之功。

3.薏苡仁：能兴奋子宫平滑肌，使子宫收缩，可能诱发流产。

4.马齿苋：马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用，可增加子宫收缩的次数和强度，易引起流产。

5.黑木耳：有化瘀的，不利于胚胎的稳定和生长。

6.杏仁：杏仁含有剧毒物质氢氰酸，会使胎儿窒息。要禁食。

第三，不应该吃的蔬菜

1.不能吃茄子。茄子吃起来又甜又凉。

2.不宜吃艾叶。寒性有润肠凉血之效。

3.不要吃生菜。生吃容易腹泻，对胎儿不好。

4.马齿苋：又冷又腻，容易引起早产。

5.磁鼓：磁鼓有促进血液循环的作用。有习惯性流产史者应避免进食。

6.苋菜：可能造成胎儿滑溜，不能吃。

7.长寿土豆：土豆含有生物碱，活得越久，生物碱含量越高。吃这种土豆会影响胎儿的正常发育，导致胎儿畸形。

8.菠菜：菠菜中的草酸影响人体对钙和锌的吸收。如果吃得太多，会降低体内钙和锌的含量，影响宝宝的生长发育。(但焯水后可以吃)

第四，不应该吃的水果

许多必须少吃水果，如西瓜、菠萝、葡萄、猕猴桃等。含糖量高。肥胖且有糖尿病家族史的应少吃。

要小心吃山楂，因为山楂会引起宫缩，所以比较好不要吃。

要小心吃桂圆。理论上，桂圆有安胎作用，但大多阴虚血亏，阴虚内热。

要注意吃柿子，不要吃不成熟的柿子。空腹吃柿子会导致不良后果。

要小心吃榴莲。吃多了容易导致血糖升高，生下巨婴的概率也会增加。另外，过量食用容易引起便*。

应选择苹果、樱桃、草莓、橙子等水果。但注意不要吃太多。每天吃水果不要超过500克，患糖尿病的人数减半。

5.不宜食用的肉类和海鲜

1.不能吃兔肉。兔肉凉，多吃损害鸳鸯，尤其是。

2.烧烤。烤肉表面含有致物质，可能含有弓形虫，可能导致胎儿发育异常，不宜食用。

3.不宜吃猪肝。猪肝有破血作用，容易导致流产。

4.不宜吃螃蟹，尤其是蟹爪。还有凉拌海鲜。

第六，避免吃各种调味品

辣调味料：茴香、花椒、花椒、肉桂、花椒、大蒜、八角、五香粉等。具有很强的刺激性，容易消耗肠道水分，导致肠道干燥和便*。味精：味精吃多了会影响锌的吸收，导致缺锌，其实不是

酒精：经常饮酒会使胎儿畸形，影响胎儿的智商和生理发育。

充足、全面、均衡的营养是孕产妇和婴儿孕期安全健康的保障。孕期饮食营养行为与孕期营养状况直接相关。

1.酒精

应该完全远离酒精，因为它会增加流产和死胎的风险，从而影响婴儿的大脑发育。酒精还可引起胎儿酒精综合症，包括面部畸形、心脏缺陷和智力低下。

2.咖啡因

因为未出生的胎儿和他们的胎盘没有足够的酶来代谢咖啡因，咖啡因会在他们的体内积累。

怀孕期间过量摄入咖啡因会限制胎儿生长，增加出生体重过低的风险，而出生体重过低也会增加成年人患慢的风险，如2型糖尿病或心脏病。

一般建议每日咖啡因摄入量限制在200mg或比较多喝2-3杯咖啡。

3.生肉还是生肉

生肉或生肉会增加感染弓形虫、大肠杆等*的风险。

这些*威胁未出生婴儿的健康，并可能导致死胎或严重的神经系统病，如智力低下、失明或癫痫。

4.生鸡蛋

生鸡蛋易受沙门氏感染。通常只有母亲会感染沙门氏，而未出生的婴儿不会。

少数情况下，沙门氏感染可引起子宫、早产或死产。

准妈妈在吃含有生鸡蛋的食物时要格外小心，如微煎蛋、荷包蛋或煮鸡蛋、荷兰酱(一种富含蛋黄、黄油、醋等的浓酱)。)，自制蛋黄酱，沙拉酱，自制冰淇淋，蛋糕糕点等。

5.动物内脏

动物内脏确实是很多营养物质的优质来源，包括铁、维生素b12、维生素a、铜等，对肚子里的妈妈和宝宝都有很大的好处。

但不建议孕期通过动物内脏摄入过多的维生素a，因为可能导致维生素a中毒，摄入过多的铜也可能导致异常，比较终可能导致生产缺陷和肝毒性。

因此，每周摄入动物内脏比较好不超过一次。

6.芽

生芽，包括苜蓿、三**、萝卜芽、绿豆芽，都可能被沙门氏污染。

与大多数其他蔬菜不同，这种*经常会进入这些蔬菜的种子，因此很难洗掉。

为此，建议远离生芽。当然，如果完全煮熟，吃起来还是很安全的。

7、未清洗的水果

未清洗或未去皮的水果和蔬菜可能含有*和寄生虫，包括弓形虫、大肠杆、沙门氏和李斯特，可能在处理过程的环节造成污染。

*可以影响母亲和婴儿。弓形虫是一种隐藏在蔬菜和水果中的非常危险的寄生虫。大多数感染弓形虫的婴儿出生时无症状，但随着年龄的增长，可能会逐渐出现失明、智力低下等症状。

还有一小部分婴儿在出生时患有严重的眼病或脑损伤。所以怀孕的时候，水果蔬菜彻底清洗去皮是非常重要的，可以大大降低你和孩子感染的风险。