宝宝补钙常见的误区有哪些？

很多宝妈从小就喜欢给宝宝补钙，认为补钙可以有利于宝宝的生长发育。其实还是有很多常见的误解。如果他们不注意，就不会取得好的结果。那么婴儿补钙有哪些常见的误区呢？让我们和小编一起看看。

详细介绍方法/步骤

日光浴可以补钙。其实日光浴并不能补钙。日光浴只是补充身体的维生素d。因此，日光浴时补充儿童的钙是必要的，但日光浴也有一个好处，就是可以促进婴儿对钙的吸收。

说不需要补钙是片面的，但是不同阶段的宝宝对钙的需求是不同的。如果宝宝比四个月前小，一般不需要补钙，但是等稍微大一点，逐渐吃越来越少，宝宝需要的钙量就会持续增加。

秃头枕缺钙，部分小宝宝头部接触枕头的位置毛发很少。很多人认为这种情况应该是宝宝缺钙的表现。事实上，这种说法并不完全正确。如果宝宝缺钙，会大量出汗，还有一个就是枕头磨掉了头发。

把钙放在食物里，有些孩子不喜欢吃钙片，所以父母经常想尽办法，比如直接放在食物里，觉得可以在胃里吃，但是大家要知道这种钙吸收效果不好，一般只能吸收20%左右，所以钙不能直接和婴儿食品放在一起给孩子吃。

补钙不需要补充维生素d。其实同时补充维生素d是很有必要的，因为这种元素的吸收必须有这种维生素的参与。如果缺乏这种元素，人体就不能吸收和利用数量的钙。所以在给婴儿补钙的同时补充维生素d是很有必要的。

生病不能补钙，生病也可以补钙。比如宝宝了，身体抵抗力特别差。这个时候宝宝的身体更容易缺钙，要经常给宝宝补钙，不要停。如果经常腹泻，比较好暂停几天，可能是补钙吸收不良造成的。

单纯吃钙片可以补钙。有些父母为了获得足够的钙，往往喜欢直接给孩子吃一些钙片。其实食物补钙应该是比较好的选择，比如一些牛奶或者奶制品，都是非常好的补钙来源。

补钙会使骨骼变硬，有些家长不敢给孩子多补钙，会使骨骼变硬。其实这也是一种错误的认识。只要每天不过量补钙，就不会对人体产生不良影响。当然，摄入过多的钙，会随粪便排出，不会造成骨骼太硬。

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