怀孕第22周的注意事项

怀孕22周，孕妈妈肚子越来越大，身体越来越不方便。这时，应该注意什么？

详细介绍方法/步骤

注意胎儿心率变化

每一个怀孕的妈妈或准爸爸在听胎心的时候都会被这种奇妙的感觉惊艳到，因为一个简单的听诊器就能清晰的听到宝宝的声音。听胎心也是比较传统、比较简单、比较实用的胎儿监护方法。而且胎心音是两个音，第一个音和第二个音很像，就像时钟的“滴答”声。应该注意的是，平均胎心率在120次/分钟-160次/分钟的范围内是正常的。如果小于这个范围，就要密切观察胎心率的变化。如果不正常，就要去看医生。

远离铅污染

胎儿正处于神经系统发育比较旺盛的时期，对铅敏感，可引起胎儿大脑和中枢神经系统的缺陷。因此，妈咪此时应避免生活在铅污染严重的环境中。同时，生活中要尽量避免直接接触铅，比如不要去很多丢弃电池的地方；含铅量超标的化妆品不宜使用；不吃含铅量高的食物，如爆米花、膨化食品；并且尽量避免汽车尾气，时刻关注一切，让宝宝避免铅污染，健康成长。

可以出国旅游

这个时期正好是孕妈妈比较适合旅行的时候，也是旅行的时候，因为出去呼吸新鲜空气，拥抱大自然，会更有利于宝宝的发育！而且，适当的旅行有利于孕妈妈的身心幸福，也让宝宝感受到这种幸福。但需要注意的是，出门要选对衣服，穿宽松柔软的衣服，有亲戚朋友照顾，这样才能享受出门的时光。