孩子胆小家长该怎么做？

详细介绍方法/步骤

让孩子交同龄的朋友，有时间带孩子去公园玩，鼓励孩子多交朋友，和孩子一起玩。给孩子买的玩具可以尝试和朋友分享或者交换，加深彼此的友谊。有了更多的玩伴，孩子会变得更大胆。

教孩子与人相处的技巧。有些孩子害怕和其他孩子一起玩，因为他们不知道如何适应。作为父母，你可以教你的孩子一些技巧。比如分享玩具或者零食，礼貌问候，做朋友请求等。并鼓励孩子尝试使用这些技巧交朋友。

发现孩子的兴趣，培养孩子的爱好。家长可以仔细观察孩子，看看孩子有什么特殊的兴趣爱好，比如唱歌、跳舞、画画等，有意识地引导和培养孩子，让孩子在自己擅长的事情上脱颖而出，增强自信心。

让孩子们做更多他们能做的事情。只要安全，就可以有意识的让孩子自己做，比如吃饭，穿鞋，上厕所等。这些事情可以尽快独立完成。虽然它们对我们来说是简单的生活技能，但掌握它们可以让孩子们更加自信和大胆。

为孩子营造温馨的家庭环境。对于孩子来说，温馨的家庭的影响不可低估。家庭的和睦和温馨让孩子更有安全感，这就要求父母不要吵架，至少不要在孩子面前吵闹，不要拿孩子当出气筒。

当正确面对孩子的错误时，每个人都不可避免地会犯错误，所以父母应该对孩子的错误采取正确有效的措施，而不是随意批评甚至打骂。孩子的合理要求要尽量满足，即使不能满足，也要心平气和的向孩子解释。

偶尔带孩子去“冒险”。当你放假的时候，你可以抽时间带孩子去做一些冒险和探险。比如走陌生的路，爬到熟悉的山顶，或者去操场参加一些安全有挑战性的游戏，无形中增加孩子的勇气。

与孩子们交流，找出他们胆怯的根源。很多时候，孩子胆小是有原因的。家长不妨多花点时间和耐心，多和孩子沟通，多关注孩子，找出孩子胆怯的比较根本原因，这样才能对孩子有说服力。不是一天两天了，孩子不在乎就大胆一点。

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1.益生元作为模拟中的低聚糖，以未的形式进入胃肠道。通过降低ph值，促进双歧杆等有益的生长，间接促进胃肠道健康和营养物质的吸收。

2.益生是外源*，发挥更直接的作用。但具有明显的针对性，即根据不同的病因和体质，添加不同的株，如双歧杆对胃肠病有显著。

3.在胃的强酸环境中，会对外来*的存活情况进行检测，因为只有活着进入胃肠道的有益才能发挥，而有些益生株是经不起胃酸(强酸环境)和肠液(碱性环境)的腐蚀的，而益生元不是生物体，所以不存在存活率的问题。

4.免疫系统有一个从外部识别益生的过程。从外界直接添加益生，不同的人体可能会有不同的反应。

乳酸通常是指能够发酵糖并主要产生乳酸的*。目前发现的大多数乳酸对人体健康有益，但也有一些乳酸对人体有害，如李斯特。酸奶是人们长期食用的健康食品。保加利亚乳杆和嗜热链球是人们通过酸奶认识的第一批健康乳酸。

益生是指能够到达人体肠道并产生保*作用的活微生物。儿童、体弱者、缺钙者、乳糖不耐受者适合喝酸奶。酸奶比鲜奶更容易吸收。乳酸发酵的牛奶增加了乳酸产生的代谢产物，其中含有维生素、酶和活性物质。

动脉硬化、高、肿瘤患者常喝乳酸饮料或酸奶，有利于降低血清胆固醇，降低直肠、结肠的风险。习惯性便*者和使用者常喝乳酸饮料或酸奶，可刺激胃肠蠕动，改善便*症状；可缓解因使用物对人体肠道有益的抑制，减少毒副作用的产生。“白领”和经常抽烟喝酒的人，喝乳酸饮料或酸奶有助于提高，减轻内脏负担，保护肝脏，养颜。