宝宝手脚冰凉怎么缓解？

详细介绍方法/步骤

保暖。

宝宝手脚冰凉，一定要先给宝宝穿暖和的衣服。特别是要穿厚袜子和保暖鞋。另外，还要注意戴手套、帽子等。这些手、脚等关键部位要保暖。

让宝宝多运动。

宝宝一定要多运动，可以加速血液循环，温暖全身。而且，如果你的宝宝多做有氧运动，他会多运动，身体的抵抗力也会增强，手脚也不会一直冰凉。

注意给孩子补铁。

有的宝宝缺铁性贫血，容易因为造血不足而手脚冰凉。所以，你不妨多给孩子补贴食物，比如蛋黄、鸡肝、猪肝、菠菜。

给孩子们温暖的食物。

在工作日，我们也可以给孩子更多温暖的食物，这也有助于改善手脚冰凉的状况。比如喝生姜红枣汤，可以散寒；例如，吃洋葱和辣椒可以帮助你的宝宝促进血液循环。

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