怎样自己给小孩做简单的推拿？

详细介绍方法/步骤

按摩期间，室温必须温暖且合适：

按摩时穿的衣服很少。如果冬天很冷，你应该小心。为防止儿童着凉，必须关闭门窗，开启空调、取暖器、油加热器等取暖设备，使室内温度上升到合适的温度。

按摩前的准备：

你按摩时必须脱下孩子的一些衣服。如果是夏天，可以直接脱孩子的衣服；但如果是冬天，为了避免二次受寒，比较好在气温上升后脱掉外套，留下一件棉衣便于操作。做按摩的父母应该剪掉尖尖的指甲，以免碰到孩子。另外，按摩的时候涂一些润滑油，可以配合宝宝精油、橄榄油或者宝宝霜使用。

当孩子、发烧或咳嗽时，可以按摩背部的膀胱经：

当一个孩子生病时，他通常会、发烧和咳嗽。这时候主要是按摩背部的膀胱经。说到膀胱经，它是人体比较重要的经络，也是比较大的通道。按摩时，让孩子俯卧，父母沿脊柱及两侧自上而下轻推，直至到达腰椎。重点放在背部上部，主要在大椎穴、天竺穴和舒菲穴，这是治*肺部病的重要穴位。

发热按摩“天河水”:

如果孩子发烧，可以按摩孩子的天河水退烧。这是一种简单的物理退烧方法。父母握住孩子的手，用拇指从手腕推至肘部，每侧按摩15-20分钟。尤其是半夜，有时候去不了发高烧的时候，父母也不着急，而是尽量按摩“天河水”。

按摩儿童足部，增强脏腑功能；

人体的脚上有一些神奇的穴位，脚的反射点是治*病的重要方法。即使没有病，对各种脏腑也有很好的保*作用；足部按摩方法：让孩子平躺，父母用双手握住孩子的脚揉搓。如果孩子生病了，那就按脚的反射区。要知道脚的反射面积，就一张脚的反射图。比如胃里有食物堆积，按摩脚底的胃反射区。

按摩孩子的腹部：

很多孩子挑食，导致经常便*。除了教孩子多喝水，多吃水果蔬菜，还可以经常帮孩子按摩肚子。方法：让孩子躺下，父母用双手从上到下轻轻按摩孩子腹部。通过按摩，加强肠壁的蠕动，促进，从而减少便*的发生。同时腹部有神阙穴，可以增强孩子的抵抗力。

与儿童玩耍时按摩：

按摩不仅可以提高孩子的抵抗力，还可以增进父母和孩子之间的感情。父母可以一边按摩一边逗孩子笑。孩子笑的时候，经络畅通，可以增加身体的抵抗力。

按摩后，应鼓励儿童多喝开水，这样可以增加效果，让体内毒素通过尿液排出，更有利于身体健康。

温馨提示

按摩时动作要轻柔，手法不要重！妈妈们，你们可以学习一些关于穴位的知识。

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