宝宝便秘有哪些实用的解决方法?

因为宝宝的胃肠功能很脆弱，很容易受到不好的刺激，导致便*。虽然宝宝便*是一种很常见的病，但是家长也不能掉以轻心，以免给宝宝的健康带来很大的危害。那么有哪些切实可行的解决宝宝便*的方法呢？

详细介绍方法/步骤

补充益生，如果宝宝便*，也可以选择适当补充益生，尤其是平时饮食习惯不当造成的便*，会使肠道群达不到平衡。这时吃益生可以促进肠胃蠕动，改善宝宝的便*。

少吃多餐。因为宝宝的胃容量比较小，如果平时经常吃大块的食物，很可能会堵胃，造成便*。建议平时少给宝宝吃，多吃饭，不要让宝宝吃太多，同时可以有效改善便*。

按摩宝宝的腹部。如果宝宝便*，大便会变得很干很硬，会刺激肛门，引起宝宝拉大便时的疼痛和不舒服感。如果宝宝不努力排大便，会导致便*越来越严重。要缓解这种现象，可以给宝宝腹部按摩，重点是肚脐的位置，然后依次按摩，每天差不多十分钟左右。

给你的婴儿排便的习惯。如果宝宝有便*，培养宝宝的排便习惯非常重要。建议每天早饭后，宝宝可以在马桶上坐一个小时左右。如果有大便比较好，没有的话应该坐十分钟。一段时间后，可以培养宝宝的排便习惯，防止便*。

给你的孩子一些金银花露。如果宝宝便*，建议喝金银花露。它的味道不错，价格也不是很贵，对治*宝宝便*会有意想不到的效果。但是需要注意的是，你要提前清楚的知道是什么原因导致宝宝便*。如果是饮食不当或者胃肠功能问题，比较好不要喝，也不要长期喝金银花洗剂。

多给宝宝吃水果。一般来说，宝宝的便*和你体质的燥热有关。对于大一点的宝宝，可以吃一些水果缓解一下，就像哈密瓜一样。当然，如果宝宝平时不习惯吃水果，可以选择给宝宝煮一碗绿豆薏仁糖浆，也会有很好的效果。

饮食合理。对于宝宝来说，如果出现便*，可以通过饮食来调节。如果宝宝比较小，还在喝牛奶，建议在牛奶中加入一些果汁或糖，以免宝宝受到刺激。如果宝宝年龄较大，可以适当吃一些水果蔬菜泥等辅食。如果通过饮食调整，可以缓解宝宝的便*。

适度运动。如果您的宝宝便*，建议选择适当的运动，如户外运动或踢足球，可以促进宝宝的胃肠蠕动，有效改善便*。如果宝宝太小不能出门，也可以选择做拉伸运动，帮助宝宝顺利排便。

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