坐月子吃什么水果好

众所周知，水果富含多种营养成分。多吃水果对人体有好处。先说月子吃什么水果。

详细介绍方法/步骤

猕猴桃，维生素c含量高，具有解热、止渴、、泌乳功能。经常吃食物可以增强免疫系统。剖腹产后恢复是有益的。

苹果又甜又凉，主要是碳水化合物。富含苹果酸、柠檬酸、维生素、果胶和矿物质，能防治坏血病和蜕皮，使皮肤光滑有光泽。

桃子可以保护肺部，缓解便*，滋养女性身体，帮助排便。然而，新妈妈应该控制每天的食物量。一天只能吃1-2个。否则会导致腹胀，引起不适。

红枣具有健脾和胃、补中益*、养血的功能，还含有果糖和蔗糖，具有很强的营养作用，可以提高人体免疫功能，增强抗病能力，有利于体质虚弱。

相关经验延伸阅读

问卡乐比水果麦片这是新包装吗日期是什么时候的

答生产日期为2021年7月9日，保质期为2021年7月9日

问skg水果机亲，质量怎么样啊

答质量就是果汁里会有一点塑料味。我不认为这有什么关系

问vnk水果双色腮红

答这款vnk双色腮红的颜色应该不会太好看。对于喜欢橙妆的人来说，没有它就不完整！两种颜色一种是适合秋冬的红豆沙粉，一种是橘黄色带金色闪闪。混在一起感觉奶奶的橘子很百搭。两种颜色放在一起的好处是，你可以用它得到三种脸红的颜色。不要太方便。超级春天的颜色，微醉樱桃的细微闪光。土豆泥有质感，但是颜色不好。我也想用它们做眼影。腮红刚刚好的时候，对于新手来说不算太重。vnk水果的双色腮红非常漂亮，黄色带着精致的闪光，粉红色和温柔的瞬间抓住了老女孩的心。色泽好看，粉质细腻，易上色，果香浓郁。粉末光滑，易于涂抹。很自然很棒，性价比高值得推荐。这个型号有五个色号。我觉得02#星钻菠萝和05#荔枝果冻好看，05更适合秋冬。每种颜色都可以用单刷和混刷刷。个人推荐01，02，03。04不哑光的话相对尴尬。当然也有可能选择奶皮的姐妹。

问益汇坊水果麦片用什么酸奶呢，酸奶要加热吗

答早上比较好不要喝牛奶，直接泡热水就好了，早餐喝酸奶，你也知道。

问九阳便携式榨汁杯各位大佬一般用来榨什么水果比较方便

答牛油果、香蕉、火龙果、猕猴桃比较好，其他水果不能去渣~

问维生素e什么水果含量多

答与水果相比，100g樱桃含维生素e2.22mg，葡萄含1.66，相对较高。相比之下，我们每天吃的100克花生油含有维生素e 52毫克和大豆油93毫克，这表明水果中维生素e的含量很低。

大多数人不知道“维生素e”是八种化合物。获得足够的维生素e似乎对非常年轻的人(胎儿或婴儿)、老人和特别重要。对于成年人来说，建议每天补充维生素e 15毫克。建议每天吃两到三种维生素e食物，满足你的需求：

葵花籽：1cup-33.41 (220%)

杏仁：1立方厘米-32.98 (21.8%)

榛子：1颗-20.29 (133%)

小麦胚芽：1毫升，未煮熟-18毫克(120%)

芒果：1-3.02毫克(20%)

鳄梨：整粒-2.68毫克(18%)

核桃南瓜：1个熟南瓜-2.64毫克(17%)

西兰花：1份熟的-2.4毫克(12%)

菠菜：1/2杯煮熟或2杯未煮熟-1.9毫克(10%)

猕猴桃：1个中等大小-1.1毫克(6%)

番茄：1生-0.7毫克(4%)

注：1cup=8盎司；1盎司=28.3495克。