4种有效的催乳食物
关注：76 发布时间：2021-11-19 15:22:08
导语本文整理了4种有效的催乳食物经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
很多食物都有催乳的作用。接下来我们来看看四种有效的哺乳食物。
详细介绍方法/步骤
小脚趾
猪蹄含有胶原蛋白，有美容的作用，吃猪蹄的女性也有催乳的作用。因此，他们可以经常吃花生炖猪蹄。
鲫鱼
鲫鱼是一种常见的淡水鱼。鲫鱼肉质鲜美，常用于炖汤。产妇喝鲫鱼汤也有催乳的作用。
红枣
红枣不仅有补*的作用，还有催乳的作用。所以炖汤的时候可以加入适量的大枣。
雏鸽
幼鸽营养价值高，还能促进泌乳。雏鸽一般用银耳炖，妈妈们也可以经常吃一些雏鸽。
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