怎么给孩子补脑

儿童健脑剂通常是食品滋补品，比较好不要使用保*物。以下是八种比较常用的食物。

详细介绍方法/步骤

豆制品，含有钙、铁等元素，可以补充孩子的营养，尤其是早餐吃豆浆。

核桃是健康营养的大脑，含有特殊的脂肪和蛋白质，增强脑血管的弹性，促进神经的活力。

黑木耳，俗称血管清道夫，促进儿童精神，可以多吃黑木耳。

鱼，家里经常做一些鱼汤，可以促进大脑的发育，含有二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，还可以改善视力。

鸡蛋，一个早上煮的鸡蛋，有大脑中合成神经递质乙酰胆碱所必需的物质，不能每餐都吃。一天一个鸡蛋，足够孩子吸收。

干果，能补五脏，促进儿童健康，有卵磷脂和无机盐含量。

牛奶可以促进儿童的新陈代谢，提高，有助于儿童保持健康。

虾皮含有大量的钙，不仅能增强记忆力，还能预防佝偻病。

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