月子里哭了怎么办
关注：24 发布时间：2022-01-13 15:22:02
导语本文整理了月子里哭了怎么办经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
详细介绍方法/步骤
调整你的情绪
首先，调整好自己的情绪，不要一直哭，时刻告诉自己哭对眼睛不好，身体是自己的，要珍惜。
注意休息
不要让你的眼睛疲劳。适当的休息可以减轻眼睛的不适。
做眼保*操
坐月子哭会对视力有一定影响。做健身运动！放松眼部肌肉，预防。
多吃些视力好的食物
有时候，食物补充是可靠的。哭一个月可以多吃猪肝，鸡肝，牛初乳等。可以防止角膜干燥。多吃鸡蛋、牛奶、胡萝卜等。可以提高视力。
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