影响受孕的因素有哪些？

在一个家庭中，孩子的作用非常重要，不仅可以给生活带来很多乐趣和幸福，而且是夫妻之间的纽带，可以使他们之间的关系更加密切。我们来说说影响受孕的因素。如何调理？

影响因素

比较老

因为现在生活压力大，很多夫妻会选择以后生孩子。虽然可以解决燃眉之急，但随着年龄的增长，生育能力会迅速下降，流产率会增加，排卵功能受损，进而受孕成功率下降，甚至导致不孕。

过度

在日常生活中，有些女性会为了保持体型而盲目进行各种运动，但不知道体内脂肪含量会长期变得越来越低，对分泌和代谢、功能月经等都会产生一定的影响。并使其难以受孕。

抽烟喝酒

烟草和酒精中含有的尼古丁、酒精等物质对人体危害极大。如果男女中有一人在孕期仍坚持吸烟饮酒，精子或卵子的质量会受到轻微影响，不利于受孕，各种症的风险会严重增加，如肺。

病带来麻烦

成功怀孕的首要条件是男女双方都必须健康。如果不避孕一年以上不怀孕，很可能会患上一些病，如输卵管阻塞、排卵困难、生殖道感染等。容易产生抗体，影响怀孕。

调理方法

改善饮食

饮食中含有丰富的营养成分，对人体有许多好处。对于怀孕期间的情侣，饮食要尽量均衡营养，多吃柑橘类水果和深绿色蔬菜，帮助补充钙和叶酸，提高怀孕成功率。

锻炼计划

适当的运动不仅有助于提高精子或卵子的质量，为后期怀孕创造有利条件，还能促进肠道蠕动，增强体质。建议怀孕准备期间可以制定一些运动计划，比如每天跑步半小时等。记得慢慢开始，不要让身体太累。

放松你的身心

在日常生活中，有些夫妻因为缺乏经验、压力等原因对性过于紧张，却不知道这样也不利于受孕。建议你在这个过程中尽量放松和享受，让精子更深入子宫，提高受孕率。