父母怎么训练孩子提高注意力？

，让我们跟随小编来看看父母如何训练他们的孩子来提高他们的注意力。有兴趣的朋友来看看！我感觉小孩子年纪轻轻总是容易分心。这种情况下我应该如何培养孩子的注意力？

详细介绍方法/步骤

一项研究指出，电视对儿童注意力集中的影响：电视以快速移动的图像和明亮的颜色吸引儿童的注意力，在相同条件的反复刺激下，大脑的潜能将会稀缺。短时间内，孩子看完电视后很难集中精力完成另一项任务。如果长期这样，会影响孩子的智力发展。电子游戏的兴奋程度高于电视。

这就好比“由俭入奢，由奢入俭”。当一个孩子经历过，并且知道某项活动特别有趣，不需要花费大脑思考的时候，就会逐渐沉迷于这种状态，进而对其他一般活动失去兴趣。

所以适合孩子看的电视，可以和家长一起看，方便互动，促进孩子思考，严格控制看电视的时间。还有一些刺激的纯娱乐电子游戏，尽量杜绝孩子接触。特别是要防止电视成为孩子成长中的背景音。即使孩子不看，这种电视噪音也会对孩子的注意力产生很大的影响。

过度的关心是对孩子的一种“干扰”

当你专心思考一个想法的时候，如果有人问你是渴一会儿，还是饿一会儿，如果你觉得空调可能快开了，如果你冷了，要不要加点衣服？

孩子也是如此。有时候，当我们太在乎孩子的时候，就变成了一种困扰。有意无意间，很多父母往往会以善意和坏事“打断”孩子：

孩子蹲在地上，仔细观察着一小片草地。这时，我们细心的看护走过来，关切地问，宝贝，你在看什么？渴了，来，喝点水.

孩子自己吃得好，妈妈不断提醒：注意不要把汤碗洒了；拿筷子的姿势不对；坐下吃饭，不晃；记得饭后擦嘴.

孩子在拼积木，看护者在不停地指导，这样看起来很好.

当孩子把视觉、听觉、触觉等感官集中在某件事情上时，父母断断续续的参与只会让孩子无法全心全意地投入。

我们应该给孩子们单独探索的空间。如果孩子在期间做错了什么，可以在孩子活动结束的时候给个提醒，或者在下次活动开始的时候给个提醒。一旦孩子卷入某事，建议父母不要过度“参与”。

混乱的环境也会破坏孩子的注意力

相比整洁的环境，凌乱的环境更容易让人注意力不集中，容易生气。

去朋友家，进门，一家人的鞋子散落在门口的鞋架上，孩子的玩具躺在地上或者桌子上不同的地方。朋友叹了口气，说：“你看，家里有个孩子，很乱。就等孩子大一点。”

客厅里，我看到朋友们忙着在厨房和客厅之间穿梭，一边拿着铅笔躺在地上，孩子会熟练地跨过铅笔，朋友们会熟练地跨过铅笔，却没有人弯腰去捡。是什么导致人们对这支铅笔视而不见？

当地面干净整洁的时候，如果有碎纸片或者其他物体，我们很容易找到，捡起来放回去。如果房间很乱，那么放在地上的铅笔会变得不那么显眼。

如果孩子一直生活在这样混乱的环境中，可想而知会对孩子的观察力和专注力产生很大的影响。我们常说一个人的眼睛不是活的，是对生活和细节缺乏观察和思考造成的，一个“眼睛不是活的”的人，不管是活着还是工作，都是很难干净的！

方法一：让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务，将时间改为定量。如果孩子能集中注意力，父母应该给他一些鼓励(表扬、抚摸、亲吻等)。)并让他休息5-10分钟。然后用同样的方法完成下面的学习。当孩子能做好的时候，就可以逐步延长时间，一次性集中精力做问题。要求孩子在考试过程中，用钢笔勾出题目的要求和条件，以防分心和出错。这些都可以增强孩子的自信心，让他觉得“我可以有意识地专心做好一件事”。

方法二：平时多鼓励，不要干涉孩子做自己喜欢做的事。当孩子注意制作自己的小手工或观察小动物而忘记吃饭时，家长要记得不要干涉孩子，要耐心等他完成工作。要知道，当一个孩子沉浸在自己的兴趣中时，他是在不经意间培养自己的注意力。

方法三：尽量减少唠叨和训斥孩子的频率，让孩子觉得他是时间的主人。教孩子如何分配时间。当他在相对较短的时间内集中精力做作业时，他就会有更多的时间做其他事情。孩子学会控制自己的时间，觉得自己很成功，做事也更有自信。

方法四：朗读有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择自己喜欢的小文章大声朗读给父母听，这是一个让孩子的嘴巴、眼睛、大脑相互协调的过程。在阅读过程中，孩子应该尽量不犯错误，不丢失，不断裂。他必须密切关注并保持这种训练。

方法五：营造有利于集中注意力的家庭学习环境。儿童书桌上，只能放置书籍等相应的学习用品，不能放置玩具和食物；文具要简洁。孩子们喜欢颜色鲜艳、图案漂亮、功能多样的铅笔盒。功能应该尽可能简单。铅笔和橡皮也要外形简单，功能单一，避免孩子拿它们当玩具玩；孩子的书房也要保持干净清爽，孩子的玩具要放好，不要放在显眼的地方；孩子在学习时，一定不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽量不让孩子在学习时进出，并大声干涉。另外，室内光线也是一个容易被忽视的环节。柔和适中的光线有助于孩子集中注意力，为孩子创造一个安静整洁的环境。

方法六：日常生活中，不要给孩子买太多玩具和书。我们经常看到这样的情况，父母给孩子买了很多玩具和书，但是孩子经常在这本书翻两页，在那本书翻两页，玩具也是这样。太多的书和玩具只会让孩子分心。

方法七：让孩子一次只做一件事。人的注意力资源是有限的，会严重消耗注意力的有效性。尤其是孩子的注意力在发展，同时做很多事情会损害注意力的有效集中。所以，即使孩子玩玩具，也要关掉电视；做作业的时候不要放音乐。

方法八：和孩子玩“涵养”的游戏，把这种方式融入孩子的生活。你可以有意识地设置一些情境，帮助孩子在多重刺激下增强自我约束能力，并遵循一个渐进的过程。

方法九：买一些智力训练的书，每天做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，比如走迷宫，在一大堆图片里找东西，找错误，找异同(在异同中找差异，在差异中找相似)，比较大小、长短等等。时间不要太长，但是以后可以延长练习时间，每天一定要坚持练习。红五星可以奖励，也可以打分。

方法10:使用凝视法可以随时训练。在教室和家里，你可以每天盯着某个点、某个物体看几分钟。也可以使用舒尔特训练法。这种方法是上比较专业、比较流行、比较简单的训练方法。

一项研究指出，电视对儿童注意力的集中有影响：电视以快速移动的图像和明亮的颜色吸引儿童的注意力，在相同条件的反复刺激下，大脑的潜能将会稀缺。短时间内，孩子看完电视后很难集中精力完成另一项任务。如果长期这样，会影响孩子的智力发展。电子游戏的兴奋程度高于电视。

这就好比“由俭入奢，由奢入俭”。当一个孩子经历过，并且知道某项活动特别有趣，不需要花费大脑思考的时候，就会逐渐沉迷于这种状态，进而对其他一般活动失去兴趣。

所以适合孩子看的电视，可以和家长一起看，方便互动，促进孩子思考，严格控制看电视的时间。还有一些刺激的纯娱乐电子游戏，尽量杜绝孩子接触。特别是要防止电视成为孩子成长中的背景音。即使孩子不看，这种电视噪音也会对孩子的注意力产生很大的影响。

过度的关心是对孩子的一种“干扰”

当你专心思考一个想法的时候，如果有人问你是渴一会儿，还是饿一会儿，如果你觉得空调可能快开了，如果你冷了，要不要加点衣服？

孩子也是如此。有时候，当我们太在乎孩子的时候，就变成了一种困扰。有意无意间，很多父母往往会以善意和坏事“打断”孩子：

孩子蹲在地上，仔细观察着一小片草地。这时，我们细心的看护走过来，关切地问，宝贝，你在看什么？渴了，来，喝点水.

孩子自己吃得好，妈妈不断提醒：注意不要把汤碗洒了；拿筷子的姿势不对；坐下吃饭，不晃；记得饭后擦嘴.

孩子在拼积木，看护者在不停地指导，这样看起来很好.

当孩子把视觉、听觉、触觉等感官集中在某件事情上时，父母断断续续的参与只会让孩子无法全心全意地投入。

我们应该给孩子们单独探索的空间。如果孩子在期间做错了什么，可以在孩子活动结束的时候给个提醒，或者在下次活动开始的时候给个提醒。一旦孩子卷入某事，建议父母不要过度“参与”。

混乱的环境也会破坏孩子的注意力

相比整洁的环境，凌乱的环境更容易让人注意力不集中，容易生气。

去朋友家，进门，一家人的鞋子散落在门口的鞋架上，孩子的玩具躺在地上或者桌子上不同的地方。朋友叹了口气，说：“你看，家里有个孩子，很乱。就等孩子大一点。”

客厅里，我看到朋友们忙着在厨房和客厅之间穿梭，一边拿着铅笔躺在地上，孩子会熟练地跨过铅笔，朋友们会熟练地跨过铅笔，却没有人弯腰去捡。是什么导致人们对这支铅笔视而不见？

当地面干净整洁的时候，如果有碎纸片或者其他物体，我们很容易找到，捡起来放回去。如果房间很乱，那么放在地上的铅笔会变得不那么显眼。

如果孩子一直生活在这样混乱的环境中，可想而知会对孩子的观察力和专注力产生很大的影响。我们常说一个人的眼睛不是活的，是对生活和细节缺乏观察和思考造成的，一个“眼睛不是活的”的人，不管是活着还是工作，都是很难干净的！

孩子注意力不集中的原因大多是注意力不集中。这时候可以提高孩子在生活中的专注力。在与学生的接触中，也有一些孩子不注意。

以下四点是实践中行之有效的方法：

1.在生活中，和孩子玩一些游戏来提高注意力。

可以去淘宝搜一些专门用来提高孩子专注力的游戏，每天带领孩子玩10到15分钟。更重要的是，还可以增进亲子关系。

2.帮助孩子在无聊中找到学习的乐趣。

俗话说，兴趣是比较好的老师。现在孩子还小，自律管理能力弱。这就需要我们的父母平时多关注和引导孩子，同时帮助他们从枯燥的学习中找到学习的乐趣。

3.鼓励和表扬孩子的专注力。

一旦你发现你的孩子做得更好，或者注意力有所提高。作为父母，我们不应该赞美我们的孩子。

4.保护孩子的专注力。

总会有这样一个场景：当孩子专注于完成一个玩具或者专注于一件事情的时候，父母可能会在这个时候打断孩子的注意力去做另一件事情。比如他会被叫去吃饭喝酒等等。其实保护孩子的专注力，提高专注力会更好。

这是很多家长问的比较多的问题。孩子注意力不集中主要表现在学习上，上课不注意听讲或走神，做作业时三心二意，玩的时候总是写得很晚，没有父母也写不完。

意大利著名教育家蒙台梭利说：“比较好的学习方式就是让孩子专心学习。”

那么，父母应该如何培养孩子的注意力呢？

1.5-15岁是注意力训练的合适时期。

一般来说，注意力可以从5岁开始训练，黄金时期在小学，15岁之前效果比较显著。由于儿童大脑从4岁到青春期前发展迅速，这个年龄的儿童接触到外界的繁荣，人很容易受到影响，无法集中注意力。提醒家长，孩子的注意力训练需要尽早进行，注意力训练可以提高孩子的自制力。

2.创造一个专注的环境。

孩子在学习的时候，要把书桌上一切与学习无关的东西收好；文具要简单，功能单一，避免孩子拿它当玩具玩；孩子的学习也要保持简单活泼。孩子学习时，一定不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽量不让孩子在学习时进出，并大声干涉。另外，室内光线也是一个容易被忽视的环节。柔和适中的光线有助于孩子集中注意力，为孩子创造一个安静整洁的环境。

3.合理安排孩子的作业和活动时间。

对于低年级的小学生来说，他们的注意力一般不到15分钟，过了这段时间，孩子就会分心。三四年级学生20分钟，五六年级学生半小时。所以，孩子写累了，让他休息一会再写。

4.分解学习任务，量化完成。

让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务，把时机改为定量。当孩子能做好的时候，就可以逐步延长时间，一次性集中精力做问题。在复习题目的过程中，让孩子用笔检查题目的要求和条件，以防分心

错误。这些

可以增强孩子的自信心，让他觉得“我可以有意识地专心做好工作”。

相关经验延伸阅读

问好孩子轻便伞车能用到宝宝多大

答按重量算，一般没问题。孩子不愿意坐，不用担心

问雀巢配方婴儿食品可以一直给孩子喝吗

答难道只有我家娃娃一直超级能吃到快三岁？只是吃起来太贵了。我自己吃的少了就勒紧裤带给她买了。她只喜欢雀巢配方，我觉得味道不错。时不时偷一点。

问葛莱汽车安全座椅请问，三岁的孩子还愿意坐吗

答自我教育和平时的行为习惯。我家大宝安全座椅9年了，现在145。我不坐安全座椅，但我不想坐前排。新买的安全座椅是给鲍尔买的，家里两辆车各配了一个安全座椅，免得换车。两个孩子从小出门拉车都要系安全带。

问新安怡奶嘴请问一下两岁半的孩子用什么型号的奶嘴

答如果少喝牛奶和米粉，用y的就好了。和我儿子一样，你要多加米粉，把洞弄大

问吃了避孕仍怀孕对孩子有影响吗

答很多人会认为毒品有好的一面，也有不好的一面。好的一面是物可以治病，坏的一面是物有一定的毒性。但需要注意的是，并不是所有的物都是有毒的，所有的物都对健康有害，这取决于物的风险程度。水平越高，对健康的危害可能越大。因此，是否有对胎儿致畸的物取决于物的等级。

有些人可能知道避孕有很多种。不是所有的避孕都是用来避孕的，但是有一部分是用来调节的。另外，有些避孕是短效的，有些是长效的，根据在人体内停留的时间不同，对身体的作用也不同。那么对于不想要的孩子，性行为后服用的避孕多为紧急避孕，多多少少会对宝宝有一些影响。建议女性去验证，以确定以后是继续怀孕还是放弃。

如果女性口服的一些物碰巧对身体毒性较小，这些女性可能也想试一试，让婴儿继续怀孕。但需要提醒大家的是，这种宝宝需要孕妈妈在整个孕期内，按时进行相应的妊娠检测。怀孕期间如有异常，必须根据宝宝的实际情况选择是否继续怀孕。

问好孩子一次性洗脸巾跟好奇的棉柔巾比，哪个好点

答好奇没用过，好孩子的一次性洗脸巾也不错