夏季宝宝厌食的原因有哪些？

夏天，当温度高的时候，人们会感到非常热。这个时候，人永远没有精神。特别是对于宝宝来说，随着温度的升高，食欲会变差，总是不愿意吃东西，让父母感到很头疼。那么夏天宝宝厌食的原因是什么呢？如何帮助宝宝调整食欲？让我们和小编一起看看。

详细介绍方法/步骤

宝宝厌食的原因和季节有关。因为夏天比较热，宝宝散热能力差，会导致热量不足过多，自然会导致厌食，尤其是平时比较虚弱的宝宝，脾胃功能不是很好，容易食欲不好。

缺水，夏天温度高，出汗多，容易导致脱水。宝宝口渴的话，嘴巴看起来很干，口水也不多。如果这个时候喂宝宝，很容易导致厌食。其实父母此时不妨换个角度想想。夏天他们非常渴，所以这个时候他们一定只想喝水。

不良的饮食习惯，在夏天，如果父母经常给宝宝吃零食，这样会导致肚子发胀，吃的时候没有食欲，厌食。另外，不能给孩子吃太多口味的食物，长期吃对宝宝的健康没有好处。

微量元素缺乏，宝宝生长快，在此期间容易出现微量元素缺乏，尤其是宝宝缺铁，容易出现色素减退性贫血，导致食欲不振。另外，如果缺锌，舌头会发生变化，无论吃什么都会觉得无味，比较终导致厌食。

帮助宝宝调节食欲、保持充足睡眠的方法。夏天天气热，睡眠时间远比冬天少。如果想缓解宝宝的厌食，还是要保持足够的睡眠，这样才能有效帮助宝宝提高食欲。因为夏天白天比较长，夜晚比较短，你不妨选择在这个时候晚上九点之前入睡，睡八个小时左右。到了中午，选择午睡，睡一个小时左右。坚持一段时间，你会发现厌食症没那么严重。

吃饭前喝点汤。如果你想改善宝宝的厌食症，其实可以选择先喝汤再吃。比如冬瓜汤就挺好的，可以给宝宝的身体补充更多的维生素和水分，从而达到开胃的效果。但需要注意的是，汤要清淡，不能太油，也不能喝太多，以免影响食欲。

不要强迫你的婴儿吃东西。如果宝宝夏天没有食欲，此时家长也不要着急，也不要强迫宝宝吃东西。如果让宝宝在紧张的环境下进食，会让宝宝感到恐惧，无法补充营养。所以切记不要强迫宝宝吃饭，选择好的就餐环境，你的食欲会好很多，或者可以给宝宝听听音乐讲讲故事，这样可以促进宝宝的食欲，吃得更多。

改善食物的形状。有些婴儿有厌食症。其实可以选择适当改善食物的形状。比如宝宝不爱吃蔬菜。这时候可以选择把蔬菜剁成肉末，然后用来包饺子，或者做成各种颜色和形状，这样可以刺激宝宝的食欲，不会那么厌食。

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