怀孕第32周注意事项

怀孕32周，妈妈会觉得有点酸痛，因为宝宝已经掉到骨盆了。这时，应该注意什么？

详细介绍方法/步骤

不要太懒

“老公，我要喝水！”“老公，给我拿个枕头来！”这个阶段有多少变懒了？请在心里默默的承认和提升自己！即使肚子越来越大，我也懒得动，但为了近期顺利分娩，懒孕妈妈还是要提醒自己动！尤其是职业母亲，不应该在办公室坐太久。偶尔会站起来活动一下手脚。有时候适当的偷懒是必要的。全职怀孕妈妈可以适当做家务，但是蹲着的时候切记不要推！

缓解腿抽筋

腿抽筋很正常。睡觉做梦的时候该怎么办？怀孕的妈妈们要赶紧醒过来，把脚往墙上一推，或者下床站一会儿，让老公帮忙按摩缓解抽筋。容易抽筋的也应该在饮食中补充足够的钙。

缓解胃灼热症状

在这一周，经常感到胃灼热、烧灼感、压力或胸骨后部灼痛，尤其是咳嗽时，甚至晚上睡觉和转身时。这是为什么？这时子宫很大，会对胃造成压力，使胃里的食物回流，造成胃灼热。因此，现阶段比较好少吃多餐。进食后不要立即躺下，睡觉时多在腿上垫些枕头或垫子，可以帮助胃酸留在胃里，促进，缓解胃灼热。