自己在家怎么排湿寒
关注：15 发布时间：2021-06-28 12:09:04
导语本文整理了自己在家怎么排湿寒经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
精简回答
方法：薏米红豆煮粥吃，红花艾蒿泡脚除*，蒸熏除*，拔罐除*，艾灸除*等。
中医认为，一个人的湿冷过重，就会出现体力疲劳、嗜睡的症状。在家如何消除体内的湿冷？大家一起了解一下。
详细介绍方法/步骤
薏米红豆可以和粥一起煮，也可以用豆浆机打成糊状。薏米红豆煮粥注意不要把米放大，因为会糊掉。薏米红豆清亮，无论怎么煮都不会糊。
泡脚除*，红花艾叶除*，暖宫。泡水可以加姜片和辣椒，但一周比较多只能泡脚两次，其余时间每天用清水泡脚30-40分钟，可以感觉微微出汗。
蒸熏可以去除人体内的水分，还有美容的作用。
拔罐除*可以在美容院做，也可以掌握穴位知识在家操作。
艾灸除*，生姜切片蒸20分钟，取出铺在小腹上，将5或8根艾条绑在一起，或用大夹板夹成一排，近距离前后移动，抽至姜片发热，将姜片贴在脚和手臂转弯处用艾条抽。
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