水煮不用炒的菜
关注：5 发布时间：2022-01-03 12:48:05
导语本文整理了水煮不用炒的菜经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
精简回答
日常生活中可以煮的蔬菜有菠菜、金针菇、秋葵、生菜、甘蓝。
有些蔬菜可以直接煮沸，然后用酱代替炒菜吃，可以减少糖和油的摄入。接下来，小编会向你详细解释什么菜是不炸就煮的。
详细介绍方法/步骤
菠菜
菠菜很容易成熟，可以把菠菜的根切下来，然后清洗干净，放入沸水中煮几分钟。
金针菇
金针菇一般用于炖汤，但不需要油炸。可以把金针菇的根切下来，然后清洗干净，放入沸水中。
秋葵
秋葵味道很差，但是营养丰富，所以很多人选择吃水煮秋葵。秋葵洗净，然后放入沸水中煮。
莴苣
吃火锅不能省略生菜。我们可以把生菜处理好，然后放入沸水中煮。
芥蓝
芥末也是一种富含营养的蔬菜。去掉芥末的根，放入沸水中煮，吃辣。
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