牛油果怎么吃

精简回答

牛油果的食用方法包括：直接食用、制作沙拉、摊在面包片上、制作奶昔、掺砂糖等。

鳄梨是一种原产于美国的水果。牛油果营养丰富，深受美国当地人的喜爱。那么牛油果应该怎么吃呢？大家一起了解一下。

详细介绍方法/步骤

直接吃

牛油果洗净，去皮去核，切成小块，直接食用。注意仔细品尝。你可能不习惯第一次吃。

做沙拉

将牛油果切成1厘米见方的颗粒，与豌豆颗粒、玉米颗粒和喜爱的蔬菜颗粒(如烫过的西兰花、黄瓜、番茄等)混合。)，然后拌上沙拉酱或者番茄酱。

在面包片上

这是一种非常简单的吃法。牛油果切好后，用小勺舀起来，当果酱用，摊匀，加草莓酱或蜂蜜，味道会相当不错。

制作奶昔

在牛油果中加入适量的牛奶或酸奶，加入蜂蜜，放入搅拌机中，搅拌成奶昔，是儿童和年轻人的比较爱。

加糖

挑一个熟透的软鳄梨，切成两半，取出核，用小叉子或勺子从皮上刮下果肉，磨碎。加一勺白糖拌匀，直接舀。

相关经验延伸阅读

问牛油果吃了会过敏吗

答吃牛油果可能会过敏。

牛油果虽然是高脂肪食物，但蛋白质含量不低，还含有少量外来植物蛋白，是一种过敏物质。过敏体质的人可能对牛油果过敏，正常人不太可能对牛油果过敏。

怎么吃牛油果不过敏

微波治*。

很多人都知道，没有完全煮熟的牛油果，可以用微波炉加热，加速成熟；同时，微波炉加热的高温会使牛油果的外源蛋白变性失活，失去过敏能力。所以过敏体质的人可以先用微波炉加热牛油果。

鳄梨过敏后怎么办

1.避免过敏源一旦确定过敏源，就要严格避免再次进食，这是比较有效的预防和治*手段。如果一岁以下的婴儿被诊断为食物蛋白过敏，特别是牛奶蛋白过敏，可以选择深度水解蛋白配方婴儿食品或游离氨基酸配方婴儿食品加瑞*。避免蛋白质来源可以有效预防和治*过敏。但是，“回避”要有针对性。比如鸡蛋比较过敏的部分是蛋清，食用的蛋黄部分一般6-12个月后就消失了。此外，烹饪或加热使大多数食物抗原失去过敏性。

2.物通常不提倡用酮替芬和皮质类固醇进行长期预防。口服巴豆酸效果不确定。也不提倡用食物。然而，oas可以使用致敏花粉，一年后大多数患者对花粉和植物性食物的敏感性降低。但食物诱发症状时，要对症治*。