跨立的基本动作要领

关注：612 发布时间：2022-06-02 21:07:03

导语本文整理了跨立的基本动作要领经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！

1.大步行走动作要领：大步行走时，左脚向左踏出约一英尺，双腿自然伸直，上身保持立正，身体重心落在两脚之间。双手放在背上，左手握住右手腕，右手手指并拢自然弯曲，掌心向后。不要背着枪。

2、穿越的动作要求：穿越时保持上半身直立，双手自然向后，双腿伸直；要有尊严。做到“两快”、“两准”、“一稳”、“一协调”。“两快”指左脚向左侧迈得更快，双手背也要更快；“两个精度”是指左脚到左边的距离要准确，左手握住右手腕的位置要准确；“一个稳定”是指左脚向左面和双手背面踏出的同时，上半身要保持直立和稳定；“一个协调”是指左脚向左的动作和双手的背部要协调。

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跨立的基本动作要领

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