高原反应怎么办
关注：325 发布时间：2022-05-24 10:19:02
导语本文整理了高原反应怎么办经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
一
是否会有高原反应：人到一定海拔高度会有高原反应是正常的，这和当时每个人的身体机能和身体状态有很大关系。一般来说，2500海拔以上的高原反应是正常现象，不如花时间猜测，直接预防。
二
高反是什么：从我在高原的亲身经历和医疗中，我了解到以下症状：1。头痛不是的痛，而是气鼓鼓的痛；2.嘴唇紫黑；3.宫颈疼痛；4.胸口呼吸很累；5、呕吐疲劳。出现以上症状，基本都是高的，当然也不用太担心。心理压力越大，高就越强。放松心情，多喝水，多休息。反正你的身体是正常的，就是晚上头疼睡不着。
三
那么如何才能预防和解决高反？1.出行前多休息，调整身体状况；2.告诉自己，高反对只是一种身体反应；3.吃点高。高后吃这个产品也有用。如果高性特别强，可以双倍量服用。
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