剪头发时为什么犯困？

梳头可以舒缓心情，让人心情舒畅，这是灵长类动物的共性。另外，可能是正常睡眠时干扰因素太多，睡眠不足，理发时大脑空空如也，容易进入休眠节能状态。

所谓“春困秋困夏困，冬三月困”，睡眠占据了我们生活中绝大部分的夜晚，白天我们时不时的刷刷存在感。然而，尽管生物学家和心理学家进行了各种探索，睡眠对我们来说仍然是一个谜。人睡觉会怎么样？

虽然我们不知道是什么因素在入睡的一瞬间扣动了“扳机”，但当我们“睡死”的时候，大脑并没有闲着。根据脑电波的波形，睡眠可分为慢波睡眠和快波睡眠两种，两者交替进行。合起来就是一个完整的睡眠周期，正常人晚上可以经历四五个睡眠周期。慢波睡眠发生在睡眠初期，一般持续60~90分钟，从浅到深分为四个阶段：有困感入睡、意识模糊浅睡、梦游尿床时睡、深睡不醒。快波睡眠又称rem，持续20~30分钟。这时身体的感觉和运动功能进一步下降，眼球快速转动。在这个阶段，人们基本上都在做梦。

因为理发店里的托尼老师会不停的给你打电话洗头，让你办卡，，，吹干头发，作为一个正常人，剪头发的时候是不可能连续睡一个小时以上的，也就是说大多数情况下，你处于慢波睡眠的第一、第二阶段，效果和午休差不多。谈完睡眠周期，我们来看看理发店让你昏昏欲睡的神奇力量。首先，如果你觉得在理发店比在自己的床上更容易睡着，可能是因为平时的睡眠有太多的干扰因素。当我们还裹着塑料布，不方便玩手机，不愿意和托尼老师聊天，不愿意在镜子里留着长发观察自己的时候，大脑空空如也，很容易进入休眠节能状态。如果是又一次摘了眼镜的，那就跟失明一样，所以除了睡觉真的没什么可做的。“无聊到睡不着”也可以出现在理发店，数学课，和家人一起看春晚，和女朋友看韩剧等场合。

其次，梳头是灵长类动物表达彼此好感的重要手段。可能是灵长类动物的共性，我们剪头发的时候会觉得困。对于狒狒、猩猩和猴子来说，梳头不仅可以清理虱子和寄生虫，还可以安抚它们。埃塞俄比亚草原上的狒狒每天花20%的时间梳理彼此的毛发；动物园猴山上的小猴子轮流给孙悟空梳头、拍马屁；动物学家甚至发现，印度尼西亚的长尾猕猴把梳理毛发视为一种性贿赂：发情的雌性猕猴平均每小时发生1.5次性行为，但如果雄性猕猴帮助雌性猕猴梳理毛发，这个数字可以增加到每小时3.5次。在理发店小睡一会可能只是因为梳头让你作为灵长类动物感觉特别舒服。

第三，可能导致理发时经常嗜睡，晚上睡眠不足。长期睡眠不足会导致严重的后果。在大鼠睡眠剥夺实验中，睡不着的大鼠比较终因能量代谢和免疫系统失衡而死亡。出于人道主义的原因，禁止进行睡眠剥夺实验，但是睡眠不足确实会让人烦躁，记忆力下降，注意力不集中。每天需要睡多久，因人而异。如果白天经常犯困，可能需要延长睡眠时间。比较后，如果你不仅在剪头发的时候睡着了，还在挤地铁、吃饭、开车或者约会的时候突然睡着了，那你可能得了一种病，叫嗜睡症。发作性睡病患者每天毫无征兆地入睡，十分钟后毫无征兆地醒来，可能在几秒钟内进入多彩梦境。如果你的“嗜睡”是这种类型，建议不要再用“我就是爱睡觉”来欺骗自己，赶紧去。但比较震撼的是，你剪头发的时候还敢睡着。你不怕醒来看到一个触目惊心的新发型吗？