打开喉咙的训练方法

精简回答

开喉的训练方法有模仿训练法、即饮训练法、贴喉壁唱歌法、打哈欠训练法。

如今，许多人喜欢唱歌来丰富他们的业余时间，但他们总是遭受唱歌不好的痛苦，即他们不能上高音，也不能下低音。其实都是因为你没开口唱歌。你如何打开你的喉咙？

详细介绍方法/步骤

“模仿”训练法

声乐是声音的听觉艺术。学习声乐离不开歌唱的具体声音，模仿是必须的。模仿者必须有敏锐的听觉，并能清楚地区分音色的优劣。在模仿中，发声器官可以通过听到声音信号迅速做出反应，这种听觉引导的条件反射可以下意识地调整发声状态。比如模仿人的“宽喉”歌唱，模仿人的“哭”声，模仿牛的“哭”声等。可以使喉咙和其他共鸣器官处于兴奋和扩张的状态，而喉咙此时是张开的。通过模仿，可以了解和体验声乐理论中阐述的科学方法，不断掌握其要领和练习，从而形成良好的歌唱习惯。另外，用更符合歌唱状态的“u”元音练习，也是掌握“开喉”歌唱的好方法。

即时“饮气”训练法

当人受到惊吓时，神经系统会使空腔迅速扩大。借助这个神奇的时刻来“饮气”，你会感到喉咙里有一种凉凉的感觉，喉咙里有一种“后退”“下沉”的感觉。重要的不是“凉气”本身，而是产生“凉感”的各种器官的运动变化，既减少了咽喉的位置，又改善了咽喉的形状。这种突然的膨胀动作可以瞬间打开喉咙，此时的状态就是唱歌时的正确状态。

“打哈欠”训练法

“打哈欠”的训练方法是指唱歌时用来降低喉头、扩大咽腔的方法。“打哈欠”之初，人是不让打哈欠出来的，是逼着嘴巴闭上的。这时候软腭会自动抬起，鼻腔会兴奋扩张，同时喉头自然下降。咽管(鼻咽、口咽、喉)会随着打哈欠的动作上下张开，扩大了腔体的空间体积，使声音共鸣通道变得宽敞、顺畅。这种“打哈欠”的状态就是“开嗓”的状态，也就是唱歌的状态。法国著名生理学家余松称之为“隐藏的哈欠”。它为声音和气息的循环提供了必要的条件。

贴咽壁歌唱训练法

“打哈欠”的目的是为了“开喉”，将喉稳定在低喉位。但是，在唱歌的整个过程中，很难一直打哈欠。利用“贴喉壁唱歌”的感觉，既可以将歌手的喉咙稳定在低喉位，又可以自由、宽松地“开喉”。人吸气时，喉咙处于比较自然、比较放松的状态，喉咙没有被挤压或压迫，呼吸通畅。只要你能在整个唱歌过程中从头到尾保持这种“吸吮、唱歌”的感觉，你就能始终保持低喉位的“开喉”状态。这就需要歌手在心里“思考”，在内心“寻找”，保证“吸吮、歌唱”的状态贯穿始终。

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