冬天空调温度多少合适？

18~20

室内外空调房间的温差不宜过大，一般比较好在5-10之间。如果温差过大，人在进出时会经历温度的突变，容易患等病。还需要省电。如果冷却时温度调得太低或者加热时温度调得太高，会消耗更多的能量。所以为了省电，室温夏天不宜调得太低，冬天不宜调得太高。因此，综合来看，空调房间夏季的合理温度应为26 ~ 28。冬天应该在18到20之间。

夏季比较佳空调温度为26-28，冬季比较佳温度为18-20。室内温度过热不仅有益健康，还能避免空调过载；对于喜欢提高室内温度的人，请注意不要将温度设置在空调冬天能承受的极限30，否则会导致空调频繁启动或不停转，增加耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。

据空调专家介绍，冬季空调每降低2，可节电10%以上。从节能的角度来说，空调的设定温度越低，越能保证人体的取暖。因此，考虑到各种因素，建议冬季空调温度设定在20左右。另外，由于暖气流比空气轻，很容易飘到整个封闭的房子上方。使用壁挂式空调时，比较好将出风口调整到向下的角度，这样可以省电。

从人体舒适度的角度来说，冬季室内温度控制在18摄氏度到20摄氏度之间是比较合适的，因为冬天人穿的衣服很多，如果室内温度高于20摄氏度，会觉得有点热。如果空调的温度在冬季设定在26以上，冬季供暖温度会过高，使室内空气极度干燥，伤害人的体液和体液，使人感到燥热，眼、眼、耳、鼻、喉、皮肤会感到干燥。

从保*的角度来说，冬季使用空调，至少要注意两个问题：第一，室内外温差不能太大，冬季空调的温度设定要保持比室外高8摄氏度。如果室内外温差过大，人在突然制冷制热的环境下很容易。对于老年人和高患者，室内外温差不宜过大，因为室内温度过高，人体血管会松弛。如果突然外出，血管会突然收缩，对老年人和高患者的脑部血液循环造成障碍，容易诱发中风；其次，空调开着，门窗关着，会导致室内缺氧，*病毒大量堆积。所以每次开空调2小时以上，都要停下来打开窗户通风。

因此，空调房间的温度应尽可能选择在20左右。其次，要有益健康。室内外温差不宜过大，宜为5 ~ 10。如果温差过大，人在进出时会经历温度的突变，容易患等病。还需要省电。如果冷却时温度调得太低或者加热时温度调得太高，会消耗更多的能量。所以为了省电，室温夏天不宜调得太低，冬天不宜调得太高。因此，综合来看，空调房间夏季的合理温度应为26 ~ 28。冬天应该在18到20之间。

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问夏季怎样调整空调温度

答1.不要把度数调得太低

很多人一开始觉得热，就想马上把空调开到比较低，希望马上降温。这样很不好，因为如果太快，身体可能会不适应，容易出现头痛、冷汗、疲劳等不良症状。

2.不要和室外温度相差太多

调节室内温度时，比较好不要和室外温度相差太多，只能在5-7度以内。差别太大，出门会觉得很热，回来会觉得很冷。

3.调节温度时要照顾老人和孩子

如果家里有老人或小孩，不要为了凉快而开空调，因为老人和小孩体内温度调节能力差，容易受空调影响而引起或不适。

4.根据时间段调节空调温度

一般每个时间段室外温度会有所不同，中午和下午会比较热，早晚稍凉。家里开空调的话，中午下午可以调低，早晚可以适当调高1-2度。

5.晚上睡觉的温度不能低于25度

很多人习惯晚上开着空调睡觉，因为可以睡的很爽，但是要记住温度不要调的太低，容易。可以设定时间，也可以自然风开窗睡觉。