长期心情压抑的危害

精简回答

长期抑郁的危害：1。对健康的威胁很大，会增加死亡率；2.影响孩子的正常发育会让孩子感到特别有压力；3、导致人长期，从而患上抑郁症；4.长期抑郁会让人缺乏安全感。

现在的人心理压力比较大，不仅来自工作，还有家庭。那么长期抑郁有哪些危害呢？下面给大家具体介绍一下。

详细介绍方法/步骤

长期焦虑对健康的威胁很大，会增加死亡率：如果情绪低落，很容易导致抑郁，还会增加心脏病的发病率，从而增加死亡率。所以当心情低落的时候，一定要学会调整自己，否则对人体健康和生命都是非常危险的。

焦虑也会影响孩子的正常发育，会让孩子感到压力特别大。如果父母长期处于焦虑状态，不能给孩子更多的关爱，会影响孩子的身体成长，让孩子没有安全感。所以，为了孩子的健康成长，在有焦虑的时候，要及时调整自己。

焦虑会导致长期，进而导致抑郁。长期抑郁会导致，得不到足够的睡眠时间，很可能导致身体各个器官的功能下降，有可能出现抑郁。

长期压抑自己的需求，比如想要却不敢说，不敢去争取自己想要的和需要的，导致不自信甚至怀疑自己的能力，从而产生自卑和恶性循环。

长时间压抑自己的情绪会造成很大的伤害，对自己和孩子的成长都会有一定的影响。因此，当一个人的情绪焦虑时，可以深呼吸，在户外散步，呼吸新鲜空气。