泡脚的好处是什么？

热水泡脚，可以缓解疲劳，帮助睡眠。还可以改善局部血液循环，祛寒，促进新陈代谢，比较终达到保*的目的。用适当的中泡脚对脚气也有一定的效果。

足浴即足浴，是中医足疗的内容之一，也是一种常见的外治法。用热水泡脚，既缓解疲劳，又有助于睡眠。同时，在水中加入一些中也可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，祛寒，促进新陈代谢，比较终达到保*的目的。用适当的中泡脚对脚气也有一定的效果。

脚也被称为人体的第二心脏，因为科学研究证明，人的脚上有与各种脏腑器官相对应的反射区，经络的分布。温水泡脚可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调节系统，增强人体器官功能，达到防病治病的保*效果。同时，热刺激会加速足部微循环，打开毛孔。

它可以刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论上讲，足部有人体各脏器的反射区和穴位经络。很多人做过足疗。当按摩师按我们的脚时，他们会感到疼痛和酸痛。这些情况基本上可以说明我们对应的反射区内脏有问题，所以足底按摩后我们会感到放松。同时，人的脚上有六条主要经络，包括三阳经的终点和三阴经的起点，所以用热水泡脚刺激这六条主要经络。

人们常说富人吃补，穷人泡脚。可见中泡脚作用很大。特别是现在空调广泛使用，人们普遍喜欢吃凉的食物，身体又冷又湿，所以中泡脚可以加速体内的消寒。