十大减肥零食品牌排行

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品牌产品选购知识

问phd代餐奶昔如何制作零食

燕麦能量棒可可奶昔！吃了喝了，感觉饱腹感十足。我下午上班的时候很饿。吃一些燕麦片棒是非常愉快的。做燕麦片棒的时候加一点可可味的博士代餐粉，做出来的燕麦片棒会有巧克力的味道~配一杯奶昔，热量低，蛋白质丰富，可以满足时想吃巧克力的心！博士餐替代奶昔的蛋白质含量高达68%，而一般奶昔只有30%。材料：燕麦150克，可可味代餐粉1勺，香蕉1根，鸡蛋1个，牛奶30毫升，干果适量，黑芝麻。做法：1根香蕉1根压成泥，加1个鸡蛋，加1勺可可味代餐粉，搅拌均匀2加入燕麦150克，倒入纯牛奶30毫升。加入干坚果，烤盘上铺油纸，戴上手套，烤盘一角铺上燕麦。在烤盘上放一些坚果。180预热5分钟，180烘烤30分钟。拿出来让它冷却。切成小块~味道：燕麦片棒吃起来香脆~超级好吃！有一点点不加糖的甜味！因为代餐粉本身就有甜味！丰富的巧克力风味，高纤维和饱腹感，抗饥饿持续6小时。吃了这种零食，饱腹感超级强~这样做出来的零食好吃，不怕胖，营养丰富。

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