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问南瓜子吗

top1、预防病：南瓜子含有一些活性成分，锌含量较高，可以保护。南瓜子含有活性成分和丰富的锌，对保护有非常明显的作用。而且如果在现实生活中每天能吃一把南瓜子，就能达到预防病的良好效果。在缓解病方面，南瓜子起到了非常好的作用和效果。

top2、杀寄生虫：我们知道每个人的身体里都有一些寄生虫，比如虫子，钩虫，给我们带来很大的困扰。如果这个时候吃一点南瓜子，可以达到很好的杀虫效果。

top3、缓解心绞痛：如果你有静态心绞痛，那么吃一些南瓜子可以达到非常好的缓解效果，因为南瓜子含有一种叫泛酸的物质，可以很大程度上缓解心绞痛带来的困扰，另外，在降方面也有一个你不能忽视的作用。

问福东海肉苁蓉配什么比较好

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问枸杞成为中年大叔养生标配、怎么吃

上海市中主任医师、上海市著名中医沈丕安认为，枸杞性味甘平，属肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精血、明目的。对肝肾不足的老年人是一种有效的滋补物。现在整天盯着电脑的白领可以用枸杞泡茶，但是乱吃枸杞多吃也会有副作用。

枸杞是常见的材和滋补品，中医早就说过“枸杞养生”。本草纲目记载：“嘿，肾精，肝.视力和神经，人活得更长。”全身是宝，李明世贞本草纲目记载：“春光采叶，名天细草；夏季采花，取名万年青草；秋天采摘种子，取名枸杞；冬根，名为“骨皮”。枸杞不仅可以入，它的叶、花、根都是极好的食物补充。

现代医学研究表明，枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素c、钙、磷、铁等营养成分，具有增加白活性、促进肝的理作用，还能降低、血糖、血脂。枸杞多糖(lbp)是枸杞皮的有效成分之一，能明显增强骨髓造血功能和各项免疫指标。英国饮食专家还指出，枸杞中含有的胡萝卜素和多种维生素能有效预防心脏病和症。

中医认为，枸杞味甘，性平，属肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精血、明目的。对肝肾不足的老年人是一种有效的滋补物。南朝师陶弘景认为枸杞具有“补气固阴”的。性论记载：“能补精气不足，变色美白，明目安*。”食疗本草云：强筋抗衰，，健筋骨，益人，浪费时间。纲目:滋肾润肺明目。

现代研究指出，枸杞对糖尿病、高血脂、肝功能异常、胃炎有一定的治*作用。此外，还能调节免疫，防治肿瘤，缓解化疗引起的白减少。

春的误传可以护肝明目

沈丕安认为，枸杞具有保肝、、明目的。——因为有护肝的，以开导肝脏为目的，所以也有明目的。枸杞多糖溶于水，对视神经有保护作用。看电脑的白领应该用枸杞泡茶。枸杞中含有超氧化物歧化酶(sod)，是一种因子，具有作用。

另外枸杞还有的作用。明代有“大补袁剑”的配方，将人参、枸杞、麦冬一起煎煮，具有补气的。枸杞是一种非常好的日常保*品，长期使用具有作用。可以每天泡在水、茶、酒里。但是乱吃枸杞，多吃也会有副作用。“外感邪热、脾虚泄泻者”比较好少吃或不吃枸杞。

曙光急诊科副主任、上海中医学院特色诊疗技术研究所教授魏说，中医认为，肝藏血，肝开窍为目的。如果肝血不足，眼睛会干涩，而枸杞可以补充肝血，所以也有明目的。民间有谣言说枸杞可以，有一句话叫“千里之外，不吃枸杞”。其实这也是误传。中医的慈济可以、强腰、强肾

枸杞性温，多吃会影响食欲，尤其是阴虚怕热，食欲不好，大便变形的人。比如本草经疏说：脾胃虚弱，时有腹泻者不宜入；本草汇言记载：寒痰、脾胃寒者，不宜入；本经逢原认为：阳虚阴虚者慎用。

中医专家强调，高、性情过于急躁的人，或者平日大量吃肉导致脸变红的人，比较好不要吃枸杞。患有、发烧和炎症的人不应该吃枸杞。滋阴也是为虚证设计的。健康无虚证者不宜用，邪而健者不宜乱用，以免“闭门造车”。

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