蔬菜十大“致命”吃法

top1、经常在餐前吃西红柿

西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。

top2、胡萝卜与萝卜混合做成泥酱

不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素c的酵素，会把萝卜中的维生素c完全破坏掉。

top3、香菇洗得太干净或用水浸泡

香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素d。但如果在吃前过度清洗或用水浸泡，就会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅，以免造成营养损失。

top4、过量食用胡萝卜素

虽然胡萝卜素对宝宝很有营养，但也要注意适量食用。宝宝过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜血症，使面部和手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。

top5、给宝宝吃没用沸水焯过的苦瓜

苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此，在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸，需要补充大量钙的宝宝不能吃太多的苦瓜。

top6、给宝宝过多地吃菠菜

菠菜中含有大量草酸，不宜给宝宝过多吃。草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收排出体外，影响钙和锌在肠道的吸收，容易引起宝宝缺钙、缺锌，导致骨骼、牙齿发育不良，还会影响智力发育。

top7、吃未炒熟的豆芽菜

豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒熟。不然，食用后会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应。

top8、韭菜做熟后存放过久

韭菜隔夜变成毒。韭菜比较好现做现吃，不能久放。如果存放过久，其中大量的硝酸盐会转变成亚硝酸盐，引起毒性反应。另外，宝宝**也不能吃韭菜。

top9、把绿叶蔬菜长时间地焖煮着吃

绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮。不然，绿叶蔬菜中的硝酸盐将会转变成亚硝酸盐，容易使宝宝食物中毒。

top10、速冻蔬菜煮得时间过长

速冻蔬菜类大多已经被涮过，不必煮得时间过长，不然就会烂掉，丧失很多营养。

品牌产品选购知识

问小熊碎肉机请问下为什么每次我大蔬菜都没有变成泥装

加点牛奶和米糊，会更稀，但不能完全浑。毕竟，它不像土豆和南瓜

问康佳对开门冰箱冷藏蔬菜冻坏了，什么情况

康佳的冰箱温度好像有点低。我开的八度应该更好

问我蒸了锅鸡，能不能加点蔬菜啊，美的电压力煲锅

美的电压力锅很好，你可以加东西，你可以加东西，很方便

问为什么不去超市。。。。绿鲜知蔬菜超市超级便宜啊

是的，但是老人不能轻易行动。我和他们不在一个城市。这里买比较贵，但是安全，可以送回家。

问京觅蔬菜水煮的味道怎么样

不要在水里煮，放在蒸锅上。烧开一点水15分钟后，切大，爱煮。不砍20分也差不多。用筷子插进去就行了。