皂角米的十大品牌有哪些

top1、煮粥的方式：取适量的皂角仁在温水中泡个2-3个小时左右再加入你喜欢的食物，煮在一起成一碗粥，再加点糖就完成啦!

top2、清炖：按照每个人五克左右的皂角仁，洗干净用温水浸泡2-3小时左右，在连汁一起在锅里炖，然后再加入适量的冷开水，加点糖或者蜂蜜就可以食用啦!

品牌产品选购知识

问青源堂野生桃胶你好，桃胶，雪燕，和皂角米咋泡

分别浸泡，每次浸泡12小时以上，换水数次。关键是桃胶和雪雁泡好后要清理杂质。慢慢来，快十分钟了

问皂角米有胶原蛋白吗

皂荚饭有胶原蛋白蛋，都是添加胶原蛋白美容的。在一起味道很好。不要吃，节假日少吃，没有忌口就天天吃。好的皂荚籽粒相对饱满，植物中胶原蛋白含量较高，颜色自然偏黄。我用的是农时乐皂荚，是云南野生双荚皂荚。

皂荚，俗称雪莲子、皂荚、皂荚仁、皂荚精，是皂荚的果实。它是一种高能量、高碳水化合物、低蛋白质、低脂肪的食物。具有养心通络、清肝明目、美容养颜的。

问宝宝多大能吃皂角米

肥皂糯米2岁以上的宝宝都可以吃。

皂荚主要产于云南和贵州。它是皂荚的果实，但它是一种有价值的食物。皂荚是一种高能量、高碳水化合物、低蛋白质、低脂肪的食物。具有养心、清肝、明目的，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。建议2岁以上的宝宝吃，因为皂脚毕竟比较少见，不是很常见的食物。虽然宝宝吃了无害，但还是适量吃比较好。

有些婴儿可能有便*的症状，所以他们可以吃皂脚来通便。皂荚米泡在水里可以膨胀5-6倍。其中所含的植物胶属于可溶性膳食纤维，不能被吸收，但能促进胃肠蠕动，增加粪便体积，因此对促进粪便排出有一定作用。所以宝宝因为便*吃糯米是很有用的。

问哪里产的皂角米比较好

皂荚多产于云南和贵州，云南应该是比较好的。颗粒比较饱满，植物胶原蛋白含量较高，颜色为天然淡黄色。煮后口感更软糯耐嚼，汤汁更稠，发泡率可达5-6倍。我用的是农时乐皂荚饭，是云南野生双荚皂荚饭。晚上睡觉前把干皂脚洗干净，用冷水泡一下，再泡一些喜欢的银耳或者莲子。早上起来，把泡沫皂脚放在电饭煲或汤锅里煮30分钟左右。放上自己喜欢的莲子，银耳，红枣，米饭，蜂蜜。很好吃！

云南人比较爱：皂荚米具有化痰开窍、解暑、瘦*通便的作用。因此，糯米粥成为云南家庭夏季的常规膳。

皂荚，俗称皂荚和皂荚仁，是一种珍贵的纯天然绿色滋补食品，用于调和人体脏腑功能。皂荚仁的总能量、总碳水化合物和总氨基酸为3.36千卡/克，有16种和7种维生素，营养丰富，属于高能量、高碳水化合物、低蛋白质、低脂肪食品。具有养心、清肝明目、健脾滋肾、化痰开窍、通肠、润肤养颜、提神补气等。老少皆宜，尤其适合糖尿病患者。

晚上睡觉前把干皂脚米洗干净，用冷水浸泡。顺便泡一些喜欢的银耳或者莲子。早上起床，将泡沫皂脚放入电饭煲或汤锅中煮30分钟左右。在你喜欢的莲子、银耳、红枣、大米、蜂蜜中加入一些蔬菜，因为大米中的纤维素和植物多糖可以增加大米的体积，大量的水可以稀释热量，延缓胃排空。因此，米饭中可能会添加一些蘑菇。注意不要熬出来。太干的时候记得加水。怕麻烦也可以调好保温档等着。记得加冰糖，不然没味道。饭量适中的mm，不吃蔬菜和米饭可以吃3顿饭左右。

问皂角米哪些人吃比较好

便*的人

皂糯米中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，加快食物的吸收，帮助排出体内的食物残渣。具有一定的润肠作用，能在一定程度上改善便*症状，适合便*人群。

糖尿病患者

皂糯米富含天然树胶，具有降血糖作用，能有效控制血糖，防止血糖升高。所以糖尿病患者可以适当食用。

肥胖的人

皂荚是一种碳水化合物含量较高的食物，能滋润肠道，抑制脂肪过度吸收，改善肥胖。

产妇

皂荚米能促进乳汁分泌，产妇食用不仅能促进乳汁分泌，还能在一定程度上帮助产后，有益健康。