粗粮加盟哪个品牌好

top1、燕之坊

燕之坊，粗粮十大品牌之一，安徽燕之坊食品有限公司创立于2001年，是一家专注于五谷杂粮、南北干货和食同源类食材、食品和健康产品领域的专业公司，以“五谷为养，选燕之坊”为品牌核心理念，秉承中国传统中医五谷养生文化，为人们提供健康膳食解决方案。

燕之坊上榜品牌

top2、北大荒

北大荒，粗粮十大品牌之一，创立于1947年，以粮食生产为主，从事农产品加工/食品/农机/化肥/医/建材制造和等业务的企业。垦区在创造了巨大物质财富的同时，还创造了以“艰苦奋斗、勇于开拓、顾全大局、无私奉献”为主要内涵的北大荒精神，激励着一代又一代北大荒人在建设现代化大农业的伟大征程上开拓前进。

北大荒上榜品牌

top3、沁州

沁州，粗粮十大品牌之一，山西沁州黄小米(集团)有限公司是以沁州黄小米为基础产业，以小米深加工产品为主导方向，集良种繁育、基地种植、科研开发、产品加工、市场营销于一体的全产业链的省级农业产业化经营龙头企业，山西省优势农产品谷子基地示范企业，全国谷子标准化生产示范区建设实施单位。

沁州上榜品牌

top4、中粮悠采

中粮悠采，粗粮十大品牌之一，只有特定积温带，才能种出悠采的稻花香。 只有山西吕梁”白头路”核桃仁，才能压榨出悠采核桃油。 必须饱满无暇、大小均匀新鲜，才能入选悠采杂粮家族。 虎林、洮南、漠河、吉安、奈曼旗、阿勒泰…… 这些听来可能陌生的名字，散发出阳光、雪水、新鲜空气、湿润土壤、丰饶原野的气味，传来庄稼拔节、抽穗、灌浆、开花、绽果的声音。

中粮悠采上榜品牌

top5、神州杂粮

神州杂粮，粗粮十大品牌之一，浏阳河集团旗下杂粮品牌，以生态、绿色、标准化杂粮类产品的种植、研发、仓储、精深加工和销售为主营业务的企业。

神州杂粮上榜品牌

top6、塞翁福

塞翁福，粗粮十大品牌之一，成立于2021年，集食用、南北干货、炒货、海产品、杂粮制品等的研发、生产、加工、采购、销售于一体的企业。

塞翁福上榜品牌

top7、老爷岭

老爷岭，粗粮十大品牌之一，吉林老爷岭农业集团有限公司是一家集农副产品种植、研发、生产、销售于一体的现代化农产品加工企业。公司自主经营的品牌“老爷岭”，系列产品包括大米、杂粮、食用油、食用四大类近两百余个产品，国内各大城市均设有“老爷岭”品牌专卖店，在各大连锁超市设有产品展示专柜。在沈阳、广东、上海均设有分公司。

老爷岭上榜品牌

top8、十月稻田

十月稻田，粗粮十大品牌之一，以优质大米/杂粮加工为主，集种植、科研、收购、储运、生产、销售与一体的全产业链农业产业化重点企业。

十月稻田上榜品牌

top9、方家铺子

方家铺子，粗粮十大品牌之一，2021年，方家铺子制定“1+n”品牌战略，以母品牌为发展核心，陆续推出“良品堂”、“有机人家”、“本草有方”、“享之味”等子品牌，逐步建立一个覆盖南北干货、粮油米面、健康滋补食材、海味、有机食品、草本养生、休闲零食等领域的无添加食品发展体系。

方家铺子上榜品牌

top10、盖亚农场

盖亚农场，粗粮十大品牌之一，始创于1997年，大型有机水稻/有机杂粮生产基地，集农肥生产/粮食种植/大米加工销售为一体的企业。

盖亚农场上榜品牌

粗粮有哪些

粗粮主要包括谷物类的糙米、玉米、荞麦、燕麦、黑米等，豆类的红豆、绿豆、黑豆等，薯类的红薯、紫薯、芋头、土豆等。粗粮中含有丰富的纤维素和维生素，纤维素对的肠道有清洁的作用，粗粮中的维生素b1是人体重要的水溶性维生素，参与了人体物质和能量的代谢。怀孕期间，需要均衡膳食，合理分配粗粮和细粮的比例，多吃粗粮，多吃新鲜的蔬菜和水果，定时定量，让胎儿获得均衡的营养，同时适当运动，比如散步、游泳等，控制体重。

品牌产品选购知识

问面条是粗粮还是细粮

面条有粗粮、面粉和米饭。一般来说，大麦做的面叫粗粮，小麦做的面叫面粉和大米。但其实根据营养专家的说法，面条其实是粗粮。面粉和大米主要指的是细面条等等。大米也属于粗粮。

问粗粮和细粮的区别

top1、谷类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦等。

top2、杂豆：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、绿豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。

top3、块茎：红薯、山、土豆等。

粗粮因为加工简单，所以口感粗糙，但正因为如此，粗粮中有很多面粉和大米中没有的或者含量很少的精细成分。粗粮富含不溶性纤维素，有利于保证系统的正常运转。它与可溶性纤维素一起降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度。延长食物在胃中的停留时间，延缓饭后葡萄糖的吸收，可以降低高、糖尿病和心脑血管病的风险。

面粉和大米经过细磨处理，去除了谷物外层的粗糙和坚硬部分，留下了中间的柔软和粉质部分。

大米和小麦是上唯*两种可以制成“面粉和大米”的食物。白米好煮，颜色洁白晶莹，口感很软。白面做成各种食物后，都是有弹性的，好吃的，特别是做好面后，软而有弹性。粗粮达不到这种味道。所以，人一吃“面米”，就对难煮需要咀嚼半天的粗粮充满排斥。

除了白米和面粉，其他所有谷物，包括糙米和全麦，以及有色黑米、紫米和红米，都被称为粗粮。面粉和大米的口感比粗粮好，但面粉和大米失去了更多的营养，营养价值不如粗粮高。所以，平日里不要长时间吃面粉和米饭。相反，我们应该混合粗粮和细粮，以更好地确保营养均衡。

问粗粮吃多了肚子胀吗

吃粗粮会胀气，但要看个人体质。

这种情况下，吃粗粮要循序渐进，即一开始粗粮的量要小，比如占主食的1/10，然后慢慢增加量，给你的系统一个适应的时间。其次，开始煮粗粮的时候，要尽量软烂，减少膳食纤维对肠道的刺激。比较后，比较好不要吃富含膳食纤维的食物，而是轮流吃各种粗粮，如红豆、燕麦、小米、紫米等。

需要强调的是，吃主食的本质在于粗细和粗粮的结合，不能起到预防慢等保*功能。但是粗粮含有大量的膳食纤维和植酸。长期食用会影响钙、铁等矿物质的吸收，降低人体。健康成年人每天吃总主食的1/3比较合适。因为老年人胃肠功能减弱，吃太多粗粮会导致腹胀，吃粗粮应该是成年人的一半。另外，吃粗粮的时候要多喝水，因为膳食纤维需要足够的水分来保证正常。与大米和白面相比，粗粮的碳水化合物含量低于面粉和大米，膳食纤维含量较高。所以，如果突然吃了大量粗粮，肠胃会稍有不适，导致腹胀，产气过多。吃粗粮对身体有好处，但也要控制食量。另外，多喝水，保证正常。

问泰福高焖烧杯煮粗粮粥可以吗

绿豆红豆一夜开花。豆子如果和水一起煮，里面炖的话会更糟。

问粗粮可以做哪些饮料

粗粮饮料有小米奶、绿豆奶、红豆奶、黑豆奶、玉米汁、黑米粥等。口感细腻，不仅是粗粮饮品的上乘产品，也是大众化的健康饮品。

红豆牛奶

红豆奶蛋白质含量高，红豆本身具有祛湿健脾的，适合脾胃虚弱的人食用。食疗常用于高、动脉粥样硬化，红豆转化为红豆奶，可起到解暑、解热、健胃等多种作用。

玉米汁

玉米汁是一种老少皆宜的健康饮料。现在玉米汁因为口感好，已经被南海渔村等很多大酒店引入到大众饮料中。玉米汁风味丰富，具有功能，因此也被各大餐厅引进。

小米牛奶

小米牛奶提取天然小米精华，不含增稠剂和香精，完全保留了粗粮的营养价值和原味。而且小米能保持人体所需的维生素b2，维持正常生长和生育，男女皆宜。小米牛奶味道清淡，非常适合做早餐。是面包的比较佳伴侣，可用于治*恶心热病，益丹田，补虚损，开发肠胃。

黑豆浆

黑豆营养丰富，包括蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等。黑米具有补*抗的作用，特别适合女性经期前后饮用，能有效缓解经期疼痛，补充营养，缓解疲劳。

绿豆乳

绿豆乳是一种凉爽的粗粮饮料，味道鲜美，新鲜，营养丰富。夏天特别受欢迎，因为绿豆乳能，燥湿，护肝，清暑利水。夏天喝比较好，喝一瓶绿豆奶温度可以降几度。

粗粮饮料是现代都市人比较好的健康饮料，可作为日常饮用、营养早餐、午餐伴侣、夜间加班补充能量。但也要避免大量饮食，因为粗粮中不溶性膳食纤维可能会引起腹胀、过早饱腹、**等症状。喝粗粮饮料时，比较好同时补充维生素和微量元素混合物。

粗粮饮料是现代人公认的一种营养价值很高的饮料。简单来说，粗粮饮料是一种由谷物制成的健康饮料。常用的原料有小麦、玉米、高粱、各种豆类等。它不仅是一种将谷物制成饮料的创新方式，而且使消费者随时随地都能品尝到健康有益的粗粮饮料。粗粮饮料营养高，口感好。相对于知名的粗粮饮品，有小米奶、红豆奶、绿豆奶、黑豆奶等等。