加碘盐十大品牌有哪些？

top1、加碘盐适合、女性、以及生活在低碘地区的人们实用，经调查研究表示，加碘盐是我们身体中碘的主要来源，所以一般的人都需要吃加碘盐，盲目的吃无碘盐是不正确的做法，胎儿时期和婴儿时期是大脑发育的关键时期，这时候准妈妈、宝妈对碘的需求量比较高，更应该及时补充碘，以免影响到宝宝的正常生长发育。

top2、居住在偏远山区的人，吃海产品的次数有限，想要从饮食中补充碘元素更是困难，所以加碘盐就是他们所需碘元素的重要来源，这样才能保证身体营养的正常摄入。在炒菜时，如果盐放的过早容易让碘挥发掉，所以比较好是在快要出锅时再放盐。

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品牌产品选购知识

问榨菜为什么用的是非加碘盐

所谓物极必反，人们现在知道了碘的重要性，而食物中大量的碘已经造成了很多人碘过量。同样，碘过量也会引起甲状腺肿大、甲状腺功能亢进、肌肉无力等症状，也可能发生严重的碘中毒。所以碘越多越好。目前，在一些高碘地区不销售碘盐，市场上有碘盐和非碘盐两种盐。榨菜加碘是正常的，关键是人们要科学地服用碘。不同年龄每日碘摄入量有标准：1-3岁每日不超过200微克；4-8岁每天不超过300微克；9-13岁每天不超过600微克；14-18岁每天不超过900微克；19-50岁每天不超过1100微克。可见碘过量对青少年的影响略高于成年人。

碘是甲状腺合成的元素之一。甲状腺对人体有重要作用，促进生长发育，改善新陈代谢，维持神经系统的兴奋性等。一旦碘摄入量过低，甲状腺就不能正常合成，就会引起相应的病。早期发育是指碘摄入量过低，人就会出现“昏迷”，即智力低于正常人。儿童时期甲状腺分泌过少导致神经系统无法维持其兴奋性，导致发育迟缓、智力低下，身体发育远不如同龄正常人。但成年后碘缺乏会引起甲状腺肿，俗称“大粗颈”病。由于甲状腺分泌不足，在负反馈调节下，促甲状腺素含量会升高，引起甲状腺增生肿胀，进而引发病。近几年来，低碘地区患甲状腺肿的人数比例有所增加，因此大多数食盐中添加了碘，以避免甲状腺肿病例的增加。