编辑:红叶 发布时间:2021-08-20 14:31:07
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top1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。
top2、少吃辛辣或者刺激性食物。
top3、积极参加户外运动,放松心情。
top4、不要给自己太大的压力,学会合理减压。
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