瘦大腿减肥方法
关注：88 发布时间：2022-03-22 17:37:08
导语本文整理了瘦大腿减肥方法经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
1.首先第一个动作：脚略宽于肩，双手叉腰，左右腿交替，向后弓步重复这个循环。
2.第二个动作：脚略宽于肩，双手叉腰，紫檀直，直视前方，蹲下，后踢，侧踢。
3.比较后一个动作：双手向前伸直，蹲下，停顿三次，夹住臀部，恢复站姿，重复动作多次。
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