圆脸怎么瘦脸

1.铁勺整容法

首先，让光滑的勺子在冰箱里冷冻20分钟，然后取出勺子，让它沿着脸的轮廓轻轻刮擦。坚持久了会有很好的瘦脸效果。因为用勺子刮胡子可以快速消除面部的，所以积聚在脸上的多余脂肪会相应减少，从而达到瘦脸的目的。

2、冷热交替敷脸

每次洗脸都要交替反复敷冷热毛巾，每天敷3~5次。请记住，用冷热敷脸时，每次比较好持续10分钟以上，这样可以加快皮肤的血液循环，使血管收缩扩张更灵活，帮助排出脸上多余的水分，有效消除水肿。

3.睡姿调整方法

睡姿直接影响脸型和大小。比较好的睡姿是让身体保持30度角睡眠，比较好是每晚调整方向，这样两边的脸才能保持平衡发展。因为我们每天有三分之一的时间在睡觉。越睡越香。所以，要想整张脸好看，就迫切需要及时调整睡姿。

4.锻炼和整容

知道消耗身体的脂肪可以达到瘦*的效果，而有效消耗面部脂肪的方法当然会丢面子。选择大量的游泳、跑步等强化有氧运动，不要长时间保持一个动作，运动可以促进血液循环，消除脂肪，让你拥有一张美丽健康的小脸。

5.咀嚼法

一种由内而外的瘦脸方法，通过简单的咀嚼，各种有利于瘦脸的成分可以迅速渗透到脸部的皮下，从而达到由内而外的瘦脸效果。咀嚼成分主要包括车前草、普洱茶、罗蒙水果、荷叶等纯天然草本植物，采用超低温提取技术加工而成，尤其是瘦脸果。定期咀嚼，对脂肪型、水肿型、咬肌型面部脂肪均可达到显著效果，不易反弹。