脸很干燥怎么办
关注：34 发布时间：2021-12-24 08:38:08
导语本文整理了脸很干燥怎么办经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
1.补充胶原蛋白
女人需要胶原蛋白补充剂，男人也一样。胶原蛋白的流失会导致皮肤干燥。因此，男性也应该多吃富含胶原蛋白的食物，如大豆猪蹄汤、银耳红枣汤等。可以帮助你补充流失的胶原蛋白。
2.多吃坚果类食物
坚果对皮肤有好处。坚果富含维生素e、维生素a、蛋白质、亚油酸等物质，能滋润皮肤。坚果还含有铁、锌、铜等元素，能使皮肤更有弹性、光滑。日常生活中，杏仁、核桃、花生、腰果都是坚果，男性要记得多吃。
3.三餐正确喝水
有些男人或女人皮肤干燥。如果皮肤干燥，起床后比较好喝一杯蜂蜜红枣水。能滋阴润肺，调节面部表情。午饭后喝一杯普洱茶，保持水分，抗氧化。晚上喝一杯温水补水。正确规律的饮食可以有效对抗皮肤干燥。
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