慢走能减肥吗

关注:43 发布时间:2022-03-26 07:50:02

导语本文整理了慢走能减肥吗经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

1.慢慢走可以。慢走是一种有氧运动,可以加速患者的血液循环,促进体内毒素的排泄。慢走可以加速脂肪的分解,达到一定的效果。

2.但是慢慢走消耗的热量少。对效果不大,不适合年轻人和心肺功能好的人,只适合老年人和心肺功能差的人。

慢走能吗 你知道慢走小知识吗

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