查看人数:300 发布时间:2022-04-29 18:26:01
1.练习轮滑时,首先要利用腿部的力量来发力。刚开始的时候往前推几下,利用与地面形成的冲击力和腿部的力量带动滑行。转个弯,可以随意改变左右脚的方向,用一只脚带动另一只脚发力。
2.如果是练习单排向后走,首先要保证人体的平衡姿势。这个时候要把注意力放在脚上,膝盖可以稍微弯曲。如果找不到人,可以用手推动墙壁或其他物体滑动,这样可以利用推力结合腿部的力量。
3.轮滑训练过程中,新手容易摔倒。前期比较好用双脚前蹬力量滑行。如有必要,可以把脚摆成v字形,上身保持平衡,熟练后再用一只脚做标记训练。
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