怎样教孩子跳绳

1.告诉孩子跳绳的基本动作。站直，肘部自然弯曲，手腕微微抖动。起飞时注意节奏。父母可以数数孩子，让孩子跟着节奏跳，让孩子感受跳绳的节奏。

2.让孩子一手抓着绳子，一边扔绳子一边练习跳跃。做这一步的时候，注意孩子的抛绳姿势，手臂不要伸得太宽，来回绕圈抛绳。孩子刚开始掌握不好的方向，有时候会变成左右方向，家长要及时纠正。

3.让孩子们用双手抓住绳子，开始练习跳绳。这是比较需要耐心的时候。孩子开始跳绳，绳子被扔掉或者跳晚了没跳过去都是正常的。父母现在应该做的是纠正孩子的行为，然后在孩子失望不开心的时候给予鼓励。

4.刚开始可以让孩子慢慢扔绳子，也可以让家长给孩子做分解动作，先把绳子扔到脚下再脱。然后让孩子一边扔绳子一边练习跳跃。刚开始不能跳。不要担心，孩子会在重复的过程中调整自己的情绪。如果他练习一段时间，他会迈出第一步。

5.当孩子能跳过第一个的时候，他会觉得很开心，从此有了信心，继续鼓励他练习。慢慢地，孩子可以跳很多次。

6.学跳绳不是一蹴而就的。需要每天练习。不要花太长时间。时间长了孩子会觉得累，跳不动的时候容易影响积极性。大约需要半个小时。