查看人数:855 发布时间:2022-03-20 13:13:01
1.熏蒸使用陶瓷和玻璃制成的香炉或灯作为器具;将温水或清水倒入香炉或灯上方的小盘(约1/2满),点燃蜡烛或通电加热。根据个人需要,选择一种或几种精油滴入锅中,总滴数约为6-8滴。(每支蜡烛每次可连续燃烧4-5小时。)水的温度会慢慢蒸发掉精油,充满空气的每个角落。香炉或灯的理想熏蒸空间约为。(也可以用雾化器或加湿器熏蒸)
2、沐浴:缓解身心疲劳,将8-10滴精油倒入浴缸的温水中,浸泡15-20分钟;
3.坐浴:在盆中温水中加入2-3滴精油,浸泡5-8分钟;
4.手洗:在盆中温水中加入2-4滴精油,浸泡3-5分钟;
5.足浴:在盆中温水中加入2-4滴精油,浸泡5-10分钟。
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