排球发球的技巧

1.双手奉上。发球慢，威胁性小，比赛中很少使用，但相对简单。手下发球分为正面手下发球和侧面手下发球。从前面发球比较容易。一只手向上抛球，另一只手向上摆动手臂将球击出。从侧面发球比较复杂。球跑到一边，转身击球。由于发球局的威胁较小，在实战中也很少使用，所以训练的重点是上风飘球，钩飘球，上风发球。

2.用浮球。方向容易控制，精度高。发球时脚自然张开，左脚向前(如果用左手发球，方向相反)，左手持球在身体前方。用举臂和手掌的举起动作，将球轻轻垂直抛向右肩上方，高度在头顶上方半米以内。左手投球时，右臂屈肘向后引，肘高于肩，上身略向右转，挺胸平腹。击球时利用踢腿、向左旋转、收腹的力量带动手臂向前摆动加速，身体重心由右脚向左脚变化。当手臂摆动到头的前上方时，用手掌击打中间和后面。击球时，保持手掌和手腕紧张。五指并拢。不要用手指击球。击球主要靠挥杆力量，力量突然变短。通过重心击球，使球不旋转。击球后，手臂突然停止，然后随着球向前移动，迅速进入场地。

3.钩住球，让它漂浮起来。钩住浮球比打浮球省力，但动作更复杂。左肩面对球网，左手将球握在身体前方。左手将球平稳地举过左肩前部上方的一只手臂。投球时，上半身向右旋转，重心向右移动，右臂向右摆动。用摆臂击球时，右脚蹬地，上半身向左转动，从腰部开始发力，身体重心向右脚移动，带动直臂向上摆动，直线加速，才触球。用脚后跟的手掌在头顶上方击打中部和背部。出手短而突然，通过球的重心，使球可能漂浮而不是旋转。击球后手臂突然停止，上半身快速向前移动，快速进入场地。

4.以优势发球。这种球精度高，点容易控制，可以充分利用转身和收腹动作带动手臂摆动更快。利用手腕的推球动作，将球向上翻，不易出界，适合大力发球。身高臂力好的球员适合这项服务。发发球要领：面对网，脚自然张开，左脚在前，左手持球在前。利用提臂和手掌的平托向上提，将球平稳垂直抛向右肩前上方，高度适中。左手投球时，右臂抬高，肘部弯曲，然后上半身略微向右转动。伸直手臂比较高点在右肩前上部，整个手掌打中背部。击球时手指自然张开与球配合，手腕快速向上推球。击球后，随着重心向前移动，迅速返回球场。