冬天能不能去湿气
查看人数：618 发布时间：2022-03-14 21:46:02
1、饮食习惯，多吃红豆、薏米、冬瓜等不含水分的食物，这些食物有、通便的，其中扁豆也有强身健体、健脾益*的。
2.运动和出汗也是去除水分的好方法。湿气随汗液从毛孔中流出。
3.获得充足的睡眠，劳逸结合是改善体内水分的好方法。
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