怎么去火

1.多喝水，可以降火。内热会随着我们的尿液排出。水有很多好处。多喝水也会排出体内的杂质，所以要保证每天有足够的水分。

2.不要吃辣。生气的时候吃辣会加重生气的症状。选择清淡的食物，或者煮点绿豆糊喝，都有很好的降火效果。

3.生气的时候可以喝点菊花茶之类的降火茶。菊花茶有很好的防火效果，随处可见。每天喝菊花茶可以快速降低内热。